番茄汁拌面的做法

主料
切面400克	西紅柿4個	洋蔥半個
尖椒1個	豬肉丁50克
輔料
蒜片適量	十三香適量	醬油適量

番茄汁拌面熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
切面	克	1136千卡	284千卡	8.3克	0.7克
西紅柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
洋蔥	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
尖椒	克	44千卡	27千卡	1.4克	0.3克
豬肉丁	克	198千卡	395千卡	14.6克	30.8克
總量	964克	番茄汁拌面熱量/卡路里1455千卡
熱量1455千卡，相當於開貨車224分鐘消耗的熱量...390

番茄汁拌面的做法，共3個步驟

1/3. 洋蔥，柿子，青椒，豬肉切丁
2/3. 放油後，十三香爆鍋，下蒜片，各種丁翻炒，煮一會兒，放海鮮醬油，出鍋。然後，煮好的切面拌著吃
3/3. 完成

小竅門

照片沒有存檔，都是成品，以後會改變這種格式。