到中午還不急給寶寶做別的輔食了，索性就用電飯煲做的粥8-9個月寶寶，單獨吃過每種食材不過敏就可以吃的
1/3. 胡蘿蔔是之前蒸熟的，去皮切丁
黃瓜洗凈去皮切丁，娃娃菜洗凈切丁，
大米小米洗凈
將以上食材放入電飯煲中，加入適量清水，按煮粥鍵
2/3. 煮好的粥，我煮的兩遍
3/3. 加入蝦皮粉攪拌均勻就可以吃啦
是不是很省事
| 主料 | ||
| 大米適量 | 小米適量 | 胡蘿蔔適量 |
| 娃娃菜葉適量 | 黃瓜適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 胡蘿蔔 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黃瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 總量 | 543克 | 寶寶蔬菜粥，省事版熱量/卡路里1001千卡 | |||
| 熱量1001千卡，相當於扭腰169分鐘消耗的熱量...356 | |||||
寶寶蔬菜粥，省事版的做法，共3個步驟
1/3. 胡蘿蔔是之前蒸熟的，去皮切丁
黃瓜洗凈去皮切丁，娃娃菜洗凈切丁，
大米小米洗凈
將以上食材放入電飯煲中，加入適量清水，按煮粥鍵
2/3. 煮好的粥，我煮的兩遍
3/3. 加入蝦皮粉攪拌均勻就可以吃啦
是不是很省事
收藏