1、什麼是肩袖
肩袖是由包繞在肩關節周圍的四塊肌肉組成，包括岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌，這四塊肌肉分布在肱骨頭的上方、前方和後方。
肌肉分為肌腹和肌腱，通俗而言，肌腹就是紅色的肉，肌腱就是白色的筋，是肌腹與骨頭之間的那一部分。肌腱的血供比肌肉少，得到的營養成分少，容易磨損，損傷後不容易自行恢復，所以肩袖的損傷，絕大部分都是肌腱的損傷。
2、肩袖有什麼功能
（1）參與肩關節的活動
肩關節的活動包括前屈、後伸、外展、內收、內旋和外旋。肩袖的四塊肌肉互相配合，結合如三角肌等等較大的肌肉，完成肩關節的各種活動。
（2）維持肩關節的穩定性
肩袖的四塊肌肉是一個整體，包繞、穩定肩關節，只允許肱骨頭在關節盂內做小範圍的移動。
肩袖是由包繞在肩關節周圍的四塊肌肉組成，包括岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌，這四塊肌肉分布在肱骨頭的上方、前方和後方。
肌肉分為肌腹和肌腱，通俗而言，肌腹就是紅色的肉，肌腱就是白色的筋，是肌腹與骨頭之間的那一部分。肌腱的血供比肌肉少，得到的營養成分少，容易磨損，損傷後不容易自行恢復，所以肩袖的損傷，絕大部分都是肌腱的損傷。
2、肩袖有什麼功能
（1）參與肩關節的活動
肩關節的活動包括前屈、後伸、外展、內收、內旋和外旋。肩袖的四塊肌肉互相配合，結合如三角肌等等較大的肌肉，完成肩關節的各種活動。
（2）維持肩關節的穩定性
肩袖的四塊肌肉是一個整體，包繞、穩定肩關節，只允許肱骨頭在關節盂內做小範圍的移動。
收藏