1、要根據睡者的實際情況選擇足夠長度和寬度的床，床體要平整，並且要有良好的支撐和舒適性。床的高度以略高於就寢者的膝蓋為宜，床底宜空，切忌床底堆放雜物，否則影響通風，易致腰酸背痛。2、南北朝向是最佳的臥室床擺放方向。因為人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，順和了地磁引力，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高，有益於身體健康。3、在確定臥室床的擺放位置及方向時，一定要注意床頭不能靠門或直對門。床頭對門，可以被人一覽無遺，這會讓睡者沒有安全感，影響休息質量。如果確實無法避免床與房門相衝，則可用屏風來隔斷。4、臥室床擺放的位置不可對著鏡子，以免睡者半夜起床被鏡中之物所驚嚇，造成凈勝不寧，頭暈目眩。此外，人在入睡時氣能最弱，若將臥室床擺放在鏡子對面，鏡子很容易將人體的能量反射出去，長期以此對身體健康極不利。5、不管臥室床的擺放位置及方向在何處，關鍵都是要讓睡者可以從床上看到臥室的門和窗，並且確保黎明時，陽光可以照射到床上，這將有助於睡者吸收大自然的能量。6、選擇臥室床的擺放位置及方向時，要避免將床擺放在橫樑之下，以免造成壓抑感，有損人的身心健康。此外，橫樑也不可壓臥室門，空調室內機不可懸掛於枕頭上方，臥室正上方不可懸掛吊燈等。7、選擇臥室床的擺放位置及方向時，床頭應選擇靠牆的位置，不可靠窗，若確實無牆可靠，那麼床必須配有床頭板，防止頭部懸空，床頭後面也不可以是廁所或廚房。
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