耐克的react跑鞋是針對阿迪達斯的boost而推出的一種跑鞋。是面向普通跑者，柔軟、輕量、耐久、回彈性都不錯，明顯好於普通緩震材料的跑鞋。相對來說更適合大體重，對腳感和支撐性要求稍高的跑者。
zoom跑鞋的穩定型比較好，重量相對比較輕，緩震性和舒適性也都不錯，緩震性很好，舒適度也比較高。zoom和react相比較的話，除了耐久性上zoom稍微差一點之外，其它方面還是zoom好一點。
react緩震是依靠整塊react材料進行緩震，zoom則是依靠鞋中底的zoom氣墊進行緩震。相當於一個是材料緩震，一個是結構緩震，結構緩震的跑鞋，一旦緩震結構被破壞，哪怕只是一點損傷，整雙鞋離報廢也就不遠了。兩種跑鞋在腳感上的差別，就像是一個是側重踩下去的柔軟感，一個側重起步時的反彈。但實際上兩者差別並不明顯，可以說十分接近。如果剛開始跑步，體重比較大，建議選擇react。如果想提高配速、跑長跑，建議選擇zoom。
耐克的zoom跑鞋中，分全掌zoom和半掌zoom，半掌zoom只在鞋後跟部分有zoom氣墊，最好選擇全掌zoom。性價比比較好的zoom跑鞋，我建議看看Pegasus 36，價格適中，性能不錯。
我選鞋，只看跑鞋中底，只注重跑鞋緩震性、支撐性和穩定性，從來不注意鞋面。我覺得任何一塊差不多的跑鞋的鞋面，在透氣性、包裹性、舒適性等方面都不會差太多。幾乎都沒問題，完全可以放心。如果有防水、保暖等特殊要求，才需要注意鞋面技術。
Pegasus turbo 2，是競賽級別的緩震跑鞋，對剛開始跑步的人來說也有的不太適合。下面四張圖片是耐克跑鞋的分類，僅供參考。
順便再說一句，阿迪達斯的ultra boost跑鞋單次跑量只有10公里，對普通減脂者來說足夠用，前後鞋底高度差10毫米，適合後腳跟過渡到全腳掌著地的跑者。舒適度和總跑量都很好。目前應該適合提問者，如果要提高單次跑量，比如十三四公里以上的跑量，有點不太合適。boost跑鞋系列很多，不是每一雙boost跑鞋都適合長跑。在我眼裡，我寧願選擇vengeful、energy、supernova這幾個系列的跑鞋，競速跑鞋中Adizero Boston、tempo基本上就可以了，要是跑步能力很強，可以考慮adios等系列。
zoom跑鞋的穩定型比較好，重量相對比較輕，緩震性和舒適性也都不錯，緩震性很好，舒適度也比較高。zoom和react相比較的話，除了耐久性上zoom稍微差一點之外，其它方面還是zoom好一點。
react緩震是依靠整塊react材料進行緩震，zoom則是依靠鞋中底的zoom氣墊進行緩震。相當於一個是材料緩震，一個是結構緩震，結構緩震的跑鞋，一旦緩震結構被破壞，哪怕只是一點損傷，整雙鞋離報廢也就不遠了。兩種跑鞋在腳感上的差別，就像是一個是側重踩下去的柔軟感，一個側重起步時的反彈。但實際上兩者差別並不明顯，可以說十分接近。如果剛開始跑步，體重比較大，建議選擇react。如果想提高配速、跑長跑，建議選擇zoom。
耐克的zoom跑鞋中，分全掌zoom和半掌zoom，半掌zoom只在鞋後跟部分有zoom氣墊，最好選擇全掌zoom。性價比比較好的zoom跑鞋，我建議看看Pegasus 36，價格適中，性能不錯。
我選鞋，只看跑鞋中底，只注重跑鞋緩震性、支撐性和穩定性，從來不注意鞋面。我覺得任何一塊差不多的跑鞋的鞋面，在透氣性、包裹性、舒適性等方面都不會差太多。幾乎都沒問題，完全可以放心。如果有防水、保暖等特殊要求，才需要注意鞋面技術。
Pegasus turbo 2，是競賽級別的緩震跑鞋，對剛開始跑步的人來說也有的不太適合。下面四張圖片是耐克跑鞋的分類，僅供參考。
順便再說一句，阿迪達斯的ultra boost跑鞋單次跑量只有10公里，對普通減脂者來說足夠用，前後鞋底高度差10毫米，適合後腳跟過渡到全腳掌著地的跑者。舒適度和總跑量都很好。目前應該適合提問者，如果要提高單次跑量，比如十三四公里以上的跑量，有點不太合適。boost跑鞋系列很多，不是每一雙boost跑鞋都適合長跑。在我眼裡，我寧願選擇vengeful、energy、supernova這幾個系列的跑鞋，競速跑鞋中Adizero Boston、tempo基本上就可以了，要是跑步能力很強，可以考慮adios等系列。
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