通常來說，手術對每一個患者都是一中嚴重的心理應激源，哪怕對於像天天做手術的外科醫生，當他真正面對對自己手術時，心理的壓力可能不低於普通的患者。圍手術期的心理應激反應直接影響著患者的手術效果和術後生活質量。國內外的大量研究表明大多數病人在手術前，中，後均產生比較劇烈的生理和心理應激反應。臨床觀察已經證實，不同的情緒反應對手術效果有不同的影響。一般認為，輕度的適度的焦慮，恰恰反應了病人的正常心理適應功能，說明了病人對面臨的手術有著充分的心理準備，病人通過情緒調節性應付控制應激情緒反應或者生理喚醒，非但不會影響手術效果，可以增強患者的術後康復。焦慮程度過於嚴重時，不良的心理應激反應非但不會給即將到來的手術以任何幫助，相反會引起不良的生理應激，造成患者免疫力低下，影響傷口癒合，並易於導致並發感染。
那麼應該如何去進行手術前的心理準備呢：
（1）儘快熟悉醫院病房環境，消除陌生感。包括了解自己的責任醫生，責任護士，責任護工等，儘快和周圍人群建立良好的醫患，護患關係，消除新環境所帶來的不適合緊張。可以和相同病情的接受相同治療的突友們進行交流，相互交流病情，病史，談談減少病痛和有利康復的經驗。相互勉勵，相互對照。
（2）充分了解病情，治療方案，和責任醫生良好溝通，也就是所謂的認知療法。俗話說的好，知己知彼，百戰不殆。大多數病人缺乏醫學知識，特別是缺乏與手術有 關的解剖生理學知識，把手術麻醉想像得很玄，不知將會導致怎樣的結果，因而產生緊張、恐懼情緒。因此可以術前查詢一下相關的知識，進行初步了解，消除陌生的緊張情緒。醫生的術前談話時將自己的疑問講出來，問出來。
（3）鬆弛療法。鬆弛療法就能幫助病人骨骼、肌肉、 韌帶、關節甚至全身放鬆。其中呼吸放鬆療法是一個值得 一試的好辦法。呼吸放鬆，也稱腹式呼吸：閉上雙眼，緩 緩地用鼻子吸氣，然後緩緩地呼出。吸、呼時要數息，即默數呼吸次數。通常吸時比呼出時次數多，如吸時數到15，呼時數到11或13，這都是正常的。數息是為了去除雜念，幫助病人人靜、平緩情緒，以達到全身放鬆的目的。
（4）家庭支持。家人和朋友的關係愛護是安撫病人情緒的最好方法。術前家人和朋友的陪伴安慰保護，術後的貼心的照顧不但可以促進患者的身體和心理的康復，還能增進家庭成員之間的情感。
那麼應該如何去進行手術前的心理準備呢：
（1）儘快熟悉醫院病房環境，消除陌生感。包括了解自己的責任醫生，責任護士，責任護工等，儘快和周圍人群建立良好的醫患，護患關係，消除新環境所帶來的不適合緊張。可以和相同病情的接受相同治療的突友們進行交流，相互交流病情，病史，談談減少病痛和有利康復的經驗。相互勉勵，相互對照。
（2）充分了解病情，治療方案，和責任醫生良好溝通，也就是所謂的認知療法。俗話說的好，知己知彼，百戰不殆。大多數病人缺乏醫學知識，特別是缺乏與手術有 關的解剖生理學知識，把手術麻醉想像得很玄，不知將會導致怎樣的結果，因而產生緊張、恐懼情緒。因此可以術前查詢一下相關的知識，進行初步了解，消除陌生的緊張情緒。醫生的術前談話時將自己的疑問講出來，問出來。
（3）鬆弛療法。鬆弛療法就能幫助病人骨骼、肌肉、 韌帶、關節甚至全身放鬆。其中呼吸放鬆療法是一個值得 一試的好辦法。呼吸放鬆，也稱腹式呼吸：閉上雙眼，緩 緩地用鼻子吸氣，然後緩緩地呼出。吸、呼時要數息，即默數呼吸次數。通常吸時比呼出時次數多，如吸時數到15，呼時數到11或13，這都是正常的。數息是為了去除雜念，幫助病人人靜、平緩情緒，以達到全身放鬆的目的。
（4）家庭支持。家人和朋友的關係愛護是安撫病人情緒的最好方法。術前家人和朋友的陪伴安慰保護，術後的貼心的照顧不但可以促進患者的身體和心理的康復，還能增進家庭成員之間的情感。
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