圓臉變成瓜子臉的訣竅都有哪些

被稱為娃娃臉、大蛋糕臉等，非常讓我們感到憤怒，很多怨恨，也責怪自己的臉脂肪積累太多，所以，沒有減肥的方法嗎？答案是肯定的。小今天特別推薦3種美容瑜伽，這些瑜珈減肥有效的方法可以幫助朋友減少面部脂肪，讓你從大圓臉變成精緻的瓜子臉。
瑜伽減肥巧變瓜子臉
一、消除兩頰脂肪的瑜伽：
step1.面朝正前，口張開成O字形，嘴巴縱向長方形。在極限停止5秒。
step2.上唇扁平，嘴角向兩側抬起，保持5秒，嘴形成倒三角形。停5秒。重複3次。
瑜伽增加肌膚彈性：
step面朝前，上下唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。
step2.然後嘴唇變成O向前突出字形，保持5秒，然後放鬆嘴巴。來回重複3次。
step3.面朝前，全臉放鬆，肩膀下沉，嘴巴閉合，眼睛張開。
step4.默數5秒，嘴角向右上方傾斜，右眼閉合，極限保持5秒。左右一次，重複3次。
瑜伽調節自律神經：
step舉起右手，豎起拇指，食指，中指，分開，其它手指彎曲。
step2.食指放在鼻子上方，伸展眉毛，拇指按住右鼻翼，使鼻孔閉合。左鼻孔慢慢吐出呼吸。
step中指彎曲按住左鼻翼，使鼻孔閉合，停止呼吸4秒。
step4.然後放開右手，換左手，重複同樣的動作。先按左鼻孔呼氣吸氣，再按右鼻孔停止呼吸4秒。重複5分鐘。
以上三套瑜伽瘦臉方法可以有效幫助朋友減少面部脂肪，達到瘦臉效果，也可以幫助朋友增加皮膚彈性，讓你看起來更年輕。臉更嫩，改善你的皮膚體質，從瑜伽瘦臉開始。