如何判斷自己的膚質

皮膚類型是按照一定的標準來分類和概括的皮膚特質。劃分皮膚類型的標準有很多，常見的膚質劃分方法有以下三種：
1、根據皮膚分泌皮脂的量進行分類。
2、根據皮膚對日光照射後的反應特點進行分類。
3、根據皮膚問題進行分類。
想要判斷自己的皮膚屬於哪一類膚質，可以去專業的檢測機構（如醫院），藉助於先進的儀器和龐大的資料庫進行精確分析；如果要求沒那麼嚴格，也可以在家按照簡單的步驟進行自測。
根據皮脂量不同可以將皮膚分為中性皮膚、乾性皮膚、油性皮膚和混合性膚質。用清潔產品清潔面部後，先不用任何護膚品，如果幾分鐘後就感到皮膚乾燥緊繃，說明是乾性皮膚。如果不覺得乾燥緊繃，則排除是乾性皮膚。然後在早上起床後用乾淨的紙巾在面部輕輕按壓3-5次，如果紙巾上很多油，說明是油性皮膚；如果紙巾上T字部位（前額、鼻子、下巴）很多油，而U字部位（雙頰）很少油，說明是混合性皮膚。
除了根據皮膚分泌皮脂的量進行分類之外，醫生還經常根據皮膚對日光照射後的灼傷或曬黑的反應特點進行分類，這種分類方法稱為Fitzpatrick分型，分為 I-VI型。I型和II型容易曬灼傷不易曬黑。V型和VI型相反，容易曬黑不易曬傷。III型和IV型則處於中間，會曬傷也會曬黑。一般認為歐美白種人的皮膚多屬於I/II型，東亞黃種人的皮膚主要是III/IV型，黑種人的皮膚基本是V/VI型。
第三種分類方法是根據皮膚問題進行分類，例如敏感性皮膚、衰老性皮膚、色素異常的皮膚、痘痘肌......這種分類方法需要根據自己的皮膚問題對號入座。