腰椎間盤突出按摩方法通常有以下幾種：俯臥位推拿按摩手法。最後，可以通過一些方法或按壓方法將突出的椎間盤縮回，從而減少對神經和硬膜囊的壓迫，並迅速緩解症狀。第二個是摩法，病人俯臥位，用雙手拇指和手掌從肩部開始循著脊柱兩側自上而下揉摩腰背部下至足部，可以重複數次。
還可以配合用一些活血化瘀的中成藥，用點活血止痛膠囊，大活絡丸或者小活絡丸，但是藥物一定要在醫生指導下服用，以免出現有其他不良反應，同時還可以做一下物理治療緩解疼痛，比如中頻電療，蠟療治療，磁療治療，也可以做一下中醫的針灸療法緩解，可以選擇阿是穴，環跳穴，委中穴，大腸腧穴，腎腧穴，針灸每次留針20分鐘左右，在針灸的過程中要避免吹風。如果腰間盤所致的疼痛，臨床上其大部分原因是由於腰間盤突出或者膨出，刺激硬脊膜或者神經根所致的。腰間盤突出是骨外科常見的多發病。
注意休息，避免腰椎的負重活動，特別是長時間的彎腰勞作，使腰椎長時間處於屈曲狀態，加重腰椎負擔，加重腰椎間盤的突出症狀，避免長時間的久坐，在靜坐兩小時左右，需要適當進行腰部伸展運動。腰椎間盤突出注意事項：腰椎間盤突出症是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，為骨科臨床最為多見的疾患之人體的支撐分兩個方面，一個是骨骼系統的支撐，另外一個是包繞骨骼系統的韌帶肌肉的支撐，當我們骨骼系統在老年性的時候，它支撐度就會下降，那麼就需要通過外周的肌肉的加強來增強核心的支撐，這樣就會減少這種退變所帶來的椎間盤的突出或者椎管的狹窄。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
腰椎間盤疼痛怎麼辦
還可以配合用一些活血化瘀的中成藥，用點活血止痛膠囊，大活絡丸或者小活絡丸，但是藥物一定要在醫生指導下服用，以免出現有其他不良反應，同時還可以做一下物理治療緩解疼痛，比如中頻電療，蠟療治療，磁療治療，也可以做一下中醫的針灸療法緩解，可以選擇阿是穴，環跳穴，委中穴，大腸腧穴，腎腧穴，針灸每次留針20分鐘左右，在針灸的過程中要避免吹風。如果腰間盤所致的疼痛，臨床上其大部分原因是由於腰間盤突出或者膨出，刺激硬脊膜或者神經根所致的。腰間盤突出是骨外科常見的多發病。
腰椎間盤突出的注意事項
注意休息，避免腰椎的負重活動，特別是長時間的彎腰勞作，使腰椎長時間處於屈曲狀態，加重腰椎負擔，加重腰椎間盤的突出症狀，避免長時間的久坐，在靜坐兩小時左右，需要適當進行腰部伸展運動。腰椎間盤突出注意事項：腰椎間盤突出症是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，為骨科臨床最為多見的疾患之人體的支撐分兩個方面，一個是骨骼系統的支撐，另外一個是包繞骨骼系統的韌帶肌肉的支撐，當我們骨骼系統在老年性的時候，它支撐度就會下降，那麼就需要通過外周的肌肉的加強來增強核心的支撐，這樣就會減少這種退變所帶來的椎間盤的突出或者椎管的狹窄。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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