總是想做最好，維持自己的優越感，很累怎麼辦？

從小在家庭中就非常受重視，小學，初中，高中都是本地最好的學校。
成績也還算可以，家庭條件也不錯，有了很強的優越感，總是感覺高人一等。
步入社會才發現高手如雲，比自己強，家庭條件好的人更是多如牛毛。
於是一旦碰到比自己強的人就嫉妒就苦惱，感覺壓力很大，怎麼辦？
總是想做最好，維持自己的優越感，很累怎麼辦？
感受到了你的壓力和困惑，如果自我的存在和價值感是建立在他人的評價，物質的優越等外在基礎上的話，外在的任何風吹草動似乎可隨時撼動內在的自己。
相反，如果自我的身份感、認同感、價值感均來自於內在體驗，則無論外在如何變幻，均能穩定地體驗到自我的存在和價值。
這跟成長過程中與父母的互動模式相關，父母是否能給到無條件的，穩定的愛與支撐非常重要。
換言之，情感部分的連結與教育非常重要，這是滋養孩子內在自我的養分，如果情感教育匱乏，而多是規則教育，孩子也自然會借用外在的規則或事務來評價自己。
能感受並理解到這部分很重要，這也是改變的契機，值得自己好好地梳理、覺察和體會。
可以把自己過多放在外面的精力轉而放在自己身上，不再去關注他人，而是更多的關注自己，提升自己。
相信你會逐漸改變自己目前的困境，若感到困難也可以向專業的諮詢師求助。