如何改善經期口臭

　　有的女性在月經期會有各種各樣的煩惱，比如有的就會有口臭，專家解釋說這是因為月經而引起的。那麼如何改善經期口臭呢？下面我們看下專家的建議。
　　如何改善經期口臭
　　月經與口臭有著相當大的關係，月經期間出現口臭其實並不少見，這是由於女性在月經開始的一段時間，性腺活動的周期性不穩定，表現為月經周期時間長短不一，月經量和質有差別，血液中性激素水平波動大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發生感染。
　　1、重視月經期的心理調適，保持平穩的情緒。不良情緒也會引起內分泌失調，加重月經失調，由此形成「口臭——不良情緒——月經失調」的惡性循環。
　　2、注意口腔保健。堅持早晚刷牙，飯後漱口，定期更換牙刷，不長期使用一種牙膏。
　　3、飲食上也要有所調整，避免進食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，當口乾時可適當喝點檸檬水刺激唾液分泌。若是有口腔潰瘍現象，可以適當用藥噴洒，對於月經失調的症狀也要積極求醫治療，便能大大降低月經期口臭發生的幾率了。
　　找到口臭的原因就要注意生活中的小事了，經期會有很多的小問題，不要擔心，慢慢調理即可。