無主食偽涼麵怎麼做

減脂期也能吃的「涼麵」，做法簡單，而且可以根據個人需求任意調整食材

無主食偽涼麵的用料

胡蘿蔔 2根	捲心菜 1/4個
珍選撈汁 50克	第戎芥末醬 5克

無主食偽涼麵的做法

步驟1
食材準備
步驟2
捲心菜切絲，胡蘿蔔切絲
步驟3
鍋中加少許鹽，水開後放入切絲的胡蘿蔔和捲心菜，煮熟後撈出放入冰水降溫
步驟4
擠干水分後，放入大容器中，放入第戎芥末醬
步驟5
加入珍選撈汁，抓拌均勻
步驟6
盛盤即可
步驟7
微酸咸香，低脂健康，做法簡單

無主食偽涼麵的烹飪技巧