白蘿蔔蜂蜜水怎麼做

一到秋冬季，小朋友不是感冒咳嗽、就是嗓子不適，老中醫就讓我回家給他泡杯蜂蜜蘿蔔水，堅持喝，理氣化痰、清熱解毒、緩解燥氣； 白蘿蔔切丁加蜂蜜腌一腌，腌出水後舀2勺兌溫水飲用，既養肺又潤燥，白蘿蔔維C含量豐富，維C參與免疫蛋白的合成，能促進白細胞和吞噬細胞的活力，這樣搭配強免疫、少生病，秋冬流感高發季，記得給家人安排上；

白蘿蔔蜂蜜水的用料

白蘿蔔丁 300g

蜂蜜 150g

白蘿蔔蜂蜜水的做法

步驟1
食材白蘿蔔丁300克調味蜂蜜150克鍋具特百惠保鮮盒
步驟2
白蘿蔔洗凈去皮切丁共300克（白蘿蔔維C含量豐富，有理氣化痰、止咳消炎、清熱生津之效，尤其是秋冬季易感冒，吃點白蘿蔔強免疫）；
步驟3
裝入特百惠保鮮盒，擠150克蜂蜜（蜂蜜性平，有潤燥止咳、清熱解毒之效，非常適合搭配白蘿蔔食用）；
步驟4
蓋上保鮮膜腌2-3小時左右；
步驟5
待腌出水分後就是白蘿蔔蜂蜜水啦，秋冬流感季加上燥火旺，嗓子不適，易感冒發燒，舀2勺兌溫水飲用，既養肺又潤燥，強免疫、少生病；
步驟6
蘿蔔的清甜帶著蜂蜜的甘潤，不苦不澀，這組合小朋友也愛喝，非常適合秋養，快給家人安排起來把！

白蘿蔔蜂蜜水的烹飪技巧