羊肚菌鴿子湯有各種食材的合理配合,不僅口感鮮美,還有養身健體的功效。羊肚菌有增強免疫力、抗疲勞等功效,黃芪則能夠補氣養血,枸杞可以明目、補肝腎,姜和蔥則可以提味和去腥。這道湯真是既美味又健康呢!
步驟1
準備好食材並處理乾淨所有食材。
步驟2
羊肚菌用溫水浸泡後,用刷子刷一下清洗乾淨。
步驟3
生薑切片,香蔥切蔥花,1根打蔥結。
步驟4
清洗乾淨的鴿子放入燉鍋內膽中,加入黃芪和生薑片,加入蔥結,再加入料酒和適量清水。
步驟5
準備好的燉鍋內膽放入燉鍋中,蓋上鍋蓋開始燉2個半小時。
步驟6
待燉鍋煮開後加入料酒和羊肚菌繼續。
步驟7
餘10分鐘左右放入枸杞和食鹽,燉結束後燜10分鐘。
步驟8
最後撒上蔥花即可上桌。
步驟9
鮮香味美,香氣四溢飄香,養生養胃又好喝。
我們在燉鴿子湯時,很多人為了去腥第一步就選擇來焯水,那樣就大錯特錯了,因為鴿子的營養全部都在血液裡面。所以一定切記不能焯水。
羊肚菌鴿子湯的用料
鴿子 1隻 | 羊肚菌 50克 |
黃芪 15克 | 枸杞 5克 |
姜 1小塊 | 鹽 少許 |
蔥姜料酒 1勺 | 香蔥 1根 |
羊肚菌鴿子湯的做法
步驟1
準備好食材並處理乾淨所有食材。
步驟2
羊肚菌用溫水浸泡後,用刷子刷一下清洗乾淨。
步驟3
生薑切片,香蔥切蔥花,1根打蔥結。
步驟4
清洗乾淨的鴿子放入燉鍋內膽中,加入黃芪和生薑片,加入蔥結,再加入料酒和適量清水。
步驟5
準備好的燉鍋內膽放入燉鍋中,蓋上鍋蓋開始燉2個半小時。
步驟6
待燉鍋煮開後加入料酒和羊肚菌繼續。
步驟7
餘10分鐘左右放入枸杞和食鹽,燉結束後燜10分鐘。
步驟8
最後撒上蔥花即可上桌。
步驟9
鮮香味美,香氣四溢飄香,養生養胃又好喝。
羊肚菌鴿子湯的烹飪技巧
我們在燉鴿子湯時,很多人為了去腥第一步就選擇來焯水,那樣就大錯特錯了,因為鴿子的營養全部都在血液裡面。所以一定切記不能焯水。
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