關心家人，不只是美食，要從牽"腸"掛肚開始噗噗管是便隱血居家自測器，十分鐘可以查出腸出血，腸癌預警，方便快捷，安全衛生，獨立包裝，很適用於腸道不適，糞便隱血，長期久坐的人群。遠離疾病困擾，從關心腸胃開始，今天製作一道簡單的山藥炒木耳
步驟1
準備好食材：山藥去皮切片，青辣椒去蒂切片，紅辣椒去蒂切片，泡發的木耳去蒂清洗乾淨撕成小朵，蔥切小段，蒜切片
步驟2
起鍋燒水，水中加鹽增加底味，放入白醋防止山藥變黑，水開下入山藥木耳青紅辣椒
步驟3
鍋再次燒開煮 1分鐘撈出控干水分備用
步驟4
調個料汁：盆中放入2中勺鹽，1小勺雞精，1中勺白糖，適量水澱粉拌勻
步驟5
起鍋燒油，油7成熱放入蔥段蒜片炒香
步驟6
放入所有食材翻炒
步驟7
倒入料汁翻炒均勻
步驟8
出鍋裝盤，色香味俱全，大魚大肉吃膩了快來一盤
步驟9
解鎖「胃」來資產，家中常備諾輝噗噗管~諾輝噗噗管，可有效自己在家檢測便隱血，方便快捷，避免尷尬；關注消化系統健康，來諾輝京東，解鎖「胃」來資產， 從飲食開始，清炒山藥潤肺養胃，清脆爽口不油膩，清淡飲食，保護腸胃健康，一起來製作品嘗吧
干木耳提前泡發；山藥一定要帶手套處理，要不會很癢
山藥炒木耳的用料
| 山藥 1根 | 木耳 一小把 |
| 綠辣椒 1個 | 紅辣椒 1個 |
| 蔥 半根 | 蒜 3瓣 |
| 澱粉 適量 |
山藥炒木耳的做法
步驟1
準備好食材：山藥去皮切片，青辣椒去蒂切片，紅辣椒去蒂切片，泡發的木耳去蒂清洗乾淨撕成小朵，蔥切小段，蒜切片
步驟2
起鍋燒水，水中加鹽增加底味，放入白醋防止山藥變黑，水開下入山藥木耳青紅辣椒
步驟3
鍋再次燒開煮 1分鐘撈出控干水分備用
步驟4
調個料汁：盆中放入2中勺鹽，1小勺雞精，1中勺白糖，適量水澱粉拌勻
步驟5
起鍋燒油，油7成熱放入蔥段蒜片炒香
步驟6
放入所有食材翻炒
步驟7
倒入料汁翻炒均勻
步驟8
出鍋裝盤，色香味俱全，大魚大肉吃膩了快來一盤
步驟9
解鎖「胃」來資產，家中常備諾輝噗噗管~諾輝噗噗管，可有效自己在家檢測便隱血，方便快捷，避免尷尬；關注消化系統健康，來諾輝京東，解鎖「胃」來資產， 從飲食開始，清炒山藥潤肺養胃，清脆爽口不油膩，清淡飲食，保護腸胃健康，一起來製作品嘗吧
山藥炒木耳的烹飪技巧
干木耳提前泡發；山藥一定要帶手套處理，要不會很癢
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