經常熬夜，需要養發的快喝！
步驟1
純牛奶可以直接用水（牛奶更濃郁）
步驟2
牛奶一盒+300ml水
步驟3
三小碗的量
步驟4
沒加冰糖，特別甜！（紅棗的甜味）
濃香黑芝麻糊的用料
| 熟黑芝麻 20克 | 紅棗（去核） 三顆 |
| 山藥 兩節 | 核桃 兩個 |
| 純牛奶 一盒 |
濃香黑芝麻糊的做法
步驟1
純牛奶可以直接用水（牛奶更濃郁）
步驟2
牛奶一盒+300ml水
步驟3
三小碗的量
步驟4
沒加冰糖，特別甜！（紅棗的甜味）
濃香黑芝麻糊的烹飪技巧
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