主料 | ||
雞翅3隻 | ||
輔料 | ||
食用油少量 | 奧爾良汁適量 | 孜然粉少許 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
總量 | 491克 | 烤奧爾良雞翅熱量/卡路里953千卡 | |||
熱量953千卡,相當於鄭多燕小紅帽159分鐘消耗的熱量...360 |
烤奧爾良雞翅的做法,共3個步驟
1/3. 將雞翅與奧爾良汁一起腌制3小時
2/3. 放在烤箱200度烤25-30分鐘
3/3. 裝盤就OK啦
小竅門
把雞翅腌制好放在冰箱繼續腌制24小時。這樣更入味喲,連骨頭都入味