蒜蓉炒蒲瓜的做法

簡單方便，清淡。

主料
蒲瓜一個	蒜蓉3個	玉米粉少量
輔料
食用油適量	鹽少量	味精少量

蒜蓉炒蒲瓜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
蒲瓜	克	52千卡	20千卡	1克	0.2克
蒜蓉	克	57千卡	126千卡	1.7克	0.3克
總量	306克	蒜蓉炒蒲瓜熱量/卡路里109千卡
熱量109千卡，相當於摔跤18分鐘消耗的熱量...360

蒜蓉炒蒲瓜的做法，共5個步驟

1/5. 蒲瓜一個，切片。
2/5. 熱鍋入油，蒜蓉翻出香味，倒入切好的蒲瓜。
3/5. 蒲瓜入鍋炒到6-7分熟，加鹽，味精。
4/5. 加入玉米粉收收汁，再翻炒一下。
5/5. ok，開飯