有一種類型的男生，相信大家都見過。
外形條件優秀，身邊並不缺少女生。
自己也談過幾段戀愛，並非戀愛小白。
可惜，他們的每一段戀愛關係，都非常短暫......
客觀來說，這樣的男生具備足夠的吸引力。
但是，他們並不擅長維護「長期關係」。
注意：不擅長 ≠ 不用心。
在戀愛中，他們也會用心經營，只是結果往往不太理想。
通常情況下，這類男生會把失敗的原因，歸為：
·運氣不佳
·女生不適合我，不是自己方法錯誤
·自己不適合談長期戀愛
以上原因，其實都是男生的「認知偏差」。
當認知出現問題，就不會有正確心態。
自然，也就無法維持長期的戀愛關係。
那麼，究竟什麼是認知偏差呢?
了解認知偏差
首先，認知偏差是一個總稱。
下面有許多的子類型，包括：
·自利偏差
·觀察者偏差
·沉沒成本效應
......
以上三種，是在感情中最容易遇到或發生的。
它們在無形之間，影響著你的戀愛關係。
我們看到的，聽到的，感覺到的，並不一定是真相。
①自利偏差
首先，我們來試想一個場景：
女友打電話給男生，抱怨一件事情。
男生的語氣有些不耐煩，話也說得沒水平。
讓女生不開心了。
悶悶不樂的女友開始質問男友——你為什麼對我那麼凶?
男生反覆問：
到底是哪句話，凶你了?惹你不開心了?
女生不肯說。
於是，男生也煩躁了。
在這個案例中，男女雙方都認為，發生矛盾是對方的錯，自己責任小or沒責任。
男生覺得，女生無理取鬧。
女生覺得，是男生講話傷人。
雙方都不肯妥協。
在心理學上，這就是一種認知偏差。
叫做——自利偏差。
只覺得是別人的不好，看不到自己的錯。
一開始，大家的心理預設就是：對方沒事找事，挑起了矛盾。
簡單來說，就是喜歡甩鍋給別人，不在自己身上找原因。
②觀察者偏差
在感情關係中，男女雙方都容易犯一個錯誤：
雙方都以為——對方看問題的角度，和自己是一樣的。
其實，真相是這樣：
女生認為：
今天心情不好，無論我如何無理取鬧，你都應該讓著我。
男生認為：
幹嘛脾氣這麼大?我平時已經很辛苦，不可以理解我嗎?
雙方思維的差異，就導致了你們的爭吵。
注意：男女看問題的角度和方式是不一樣的。
當我們在觀察別人的行為時，傾向於指責對方人品。
最容易忽視現實性的問題：
·女生今天是不是遇到煩心事了?
·男生是不是工作太累了?
......
有時候，互換立場，轉換思維，才能讓我們的感情更順利。
③沉沒成本效應
在感情中，一個人付出得越多，ta就越不肯放手。
因為，一旦失去，自己就是最大的輸家。
但是，真相真的是這樣嗎?
我們把感情比作一部電影：
良好的感情 = 好電影
壞的不合適的感情 = 爛片
眾所周知看爛片的感覺，是十分難熬的。
但是，90%的人都不會提前離場。
為什麼呢?
因為，花錢買了票，不看完就虧本了。
對應到感情中，付出了金錢與時間，自然捨不得分手。
勉強自己看完一部難看的電影.....
並不會，讓你贏回電影票錢。
感情也是一樣，付出的東西已經定格，你無法追回，只能及時止損。
站在原地苦守不合適的愛情，反而會損失更多。
比如：
1. 額外的時間
2. 遇到其他女生的機會
3. 更多的精力與金錢
......
記住，沉沒成本不可逆。
有的男生可能會說：
道理我都懂，但就是不捨得那些感情投資。
這就涉及到另外一個誤區——感情投資。
首先，沉沒成本 = 感情投資。
這一點並沒有錯。
但是，大家普遍對感情投資有所誤解。
多花錢和多花時間 ≠ 真正的感情投資
永遠不會失效的感情投資，只有一個——輸出情緒價值。
所以，你以為你失去了感情投資.....
實際上，你的投資甚至都沒有開始，那就怨不得女生給你提分手，從一開始你的認知就錯了。
解決認知偏差
既然，認知偏差會給大家的感情，帶來諸多的問題。
那麼，我們該如何解決呢?
解決認知偏差並不難，涉及到兩個方面：
·情緒價值的輸出
·了解思維差異
1. 情緒價值：
首先，要知道情緒價值的四個定義：
·情緒價值，是一個人影響他人情緒的能力。
·情緒價值，是建立在愛和真誠的基礎上。
·情緒價值，不是天生就會，是需要通過學習得來的。
·情緒價值，是一種良好的感情投資。
其次，要知道情緒價值分為了兩個層次：
·情緒波動的製造者
·情緒的改造者
情緒波動的製造者
(打破對方的預期，讓她有意想不到的感覺)
很多男生or女生有一定情感經歷之後....
對於一個人在感情中，可能會出現的表現是有一定預期的。
ta可能會說什麼，怎麼說，會做什麼....都能猜得到。
那麼，我們就要做一些事情來打破對方的預期。
讓這個人預想不到，或者感覺你很特別，效果就會比較好。
比如，你每天都會向心儀的女生——噓寒問暖。
結果，在某一段時間內，你停止了這個行為。
開始忙於自己的事情，開始提高自己，降低對女生的熱情。
那麼，女生就會開始糾結，開始想像，會情不自禁的想念你。
(註：此方法僅用於→確定女生對你有好感的情況)
比如;
女生生病了，你口頭安慰了幾句就結束了對話。
但是，行動上卻直接給她買好藥，送到家門口。
一開始，女生或許還有點失落。
最後，卻收到了驚喜。
這種情緒的轉變，我們就可以稱為情緒價值。
這些，都是打破對方預期的事情，讓人感覺「不談套路」的設計。
當對方面臨這些時刻，情緒就會實現波動，從而，加深了對男生的好感。
·情緒的改造者
一個有趣的男生，一定是熱愛生活，充滿幽默感的。
一個有人格魅力的男生，一般都是有閱歷和思想的。
比如：
一個人能把一件特別小的事，說得繪聲繪色，大家都願意聽，就是情緒價值高的體現。
情緒價值當中，很重要的一環就是：能給別人的情緒，起到穩定和調解的能力。
比如：
女生在工作中遭遇了挫折，普通男生可能就會說：
不要焦慮了，你還這麼年輕，前途大好.....這樣空洞的雞湯。
情緒價值高的男生會說：
你一直都做得很好啊，從工作的業績，以及人際關係的處理......
都證明了一件事：你是一個想做什麼，就會努力做成的人。
對於你而言，最大的迷茫不是做不好，而是做這件事是否正確。
.......
同樣是雞湯，這樣說出來的時候，就特別有深度。
以上這份雞湯，涉及到了三個點：
1. 有對女生過往經歷的觀察
2. 對於「渴望認同」訴求的反饋
3. 有對最後選擇的思考(實際上是支持認同女生)
這就是情緒價值高的體現。
他總能選擇最合適的方法，去安撫和穩定對方的情緒。
最後關於情緒價值，大家需要多多總結和練習。
記住，沒有一種公式是一成不變的。
了解思維差異
舉個例子：
面對負面情緒，男生習慣藏身洞穴，開啟「洞穴機制」。
簡單來說，就是自己一個人安安靜靜待會兒。
女人習慣通過表達舒緩壓力，也就是主動交流來打開心扉。
由於雙方表達機制的不同，就很容易引發爭吵。
男生覺得：
應該處理好情緒再交流，所以下意識排斥溝通。
那麼就會說出：你讓我自己靜一靜....這樣類似的話。
女生覺得：
緩解情緒應該通過交流，我關心你才試圖走近你。
你為什麼把我推遠，一定是不愛我了。
所以，男生需要了解女生喜歡「分享情緒」這個特質。
聊天的時候，多分享一些彼此的經歷.....
才能夠迅速提升親密度。
女生需要去理解男生的洞穴機制。
在需要消化情緒的時候里，給他時間，不要過多打擾。
最後，解決「認知偏差」是一個循序漸進的過程。
你需要參透其本質，再來解決問題。
面對不同性格的女生，不同情境下發生的事件.....
也不要一味地只會使用一種方法。
舉一反三，是我們需要終生研究的課題。
END
外形條件優秀，身邊並不缺少女生。
自己也談過幾段戀愛，並非戀愛小白。
可惜，他們的每一段戀愛關係，都非常短暫......
客觀來說，這樣的男生具備足夠的吸引力。
但是，他們並不擅長維護「長期關係」。
注意：不擅長 ≠ 不用心。
在戀愛中，他們也會用心經營，只是結果往往不太理想。
通常情況下，這類男生會把失敗的原因，歸為：
·運氣不佳
·女生不適合我，不是自己方法錯誤
·自己不適合談長期戀愛
以上原因，其實都是男生的「認知偏差」。
當認知出現問題，就不會有正確心態。
自然，也就無法維持長期的戀愛關係。
那麼，究竟什麼是認知偏差呢?
了解認知偏差
首先，認知偏差是一個總稱。
下面有許多的子類型，包括：
·自利偏差
·觀察者偏差
·沉沒成本效應
......
以上三種，是在感情中最容易遇到或發生的。
它們在無形之間，影響著你的戀愛關係。
我們看到的，聽到的，感覺到的，並不一定是真相。
①自利偏差
首先，我們來試想一個場景：
女友打電話給男生，抱怨一件事情。
男生的語氣有些不耐煩，話也說得沒水平。
讓女生不開心了。
悶悶不樂的女友開始質問男友——你為什麼對我那麼凶?
男生反覆問：
到底是哪句話，凶你了?惹你不開心了?
女生不肯說。
於是，男生也煩躁了。
在這個案例中，男女雙方都認為，發生矛盾是對方的錯，自己責任小or沒責任。
男生覺得，女生無理取鬧。
女生覺得，是男生講話傷人。
雙方都不肯妥協。
在心理學上，這就是一種認知偏差。
叫做——自利偏差。
只覺得是別人的不好，看不到自己的錯。
一開始，大家的心理預設就是：對方沒事找事，挑起了矛盾。
簡單來說，就是喜歡甩鍋給別人，不在自己身上找原因。
②觀察者偏差
在感情關係中，男女雙方都容易犯一個錯誤：
雙方都以為——對方看問題的角度，和自己是一樣的。
其實，真相是這樣：
女生認為：
今天心情不好，無論我如何無理取鬧，你都應該讓著我。
男生認為：
幹嘛脾氣這麼大?我平時已經很辛苦，不可以理解我嗎?
雙方思維的差異，就導致了你們的爭吵。
注意：男女看問題的角度和方式是不一樣的。
當我們在觀察別人的行為時，傾向於指責對方人品。
最容易忽視現實性的問題：
·女生今天是不是遇到煩心事了?
·男生是不是工作太累了?
......
有時候，互換立場，轉換思維，才能讓我們的感情更順利。
③沉沒成本效應
在感情中，一個人付出得越多，ta就越不肯放手。
因為，一旦失去，自己就是最大的輸家。
但是，真相真的是這樣嗎?
我們把感情比作一部電影：
良好的感情 = 好電影
壞的不合適的感情 = 爛片
眾所周知看爛片的感覺，是十分難熬的。
但是，90%的人都不會提前離場。
為什麼呢?
因為，花錢買了票，不看完就虧本了。
對應到感情中，付出了金錢與時間，自然捨不得分手。
勉強自己看完一部難看的電影.....
並不會，讓你贏回電影票錢。
感情也是一樣，付出的東西已經定格，你無法追回，只能及時止損。
站在原地苦守不合適的愛情，反而會損失更多。
比如：
1. 額外的時間
2. 遇到其他女生的機會
3. 更多的精力與金錢
......
記住，沉沒成本不可逆。
有的男生可能會說：
道理我都懂，但就是不捨得那些感情投資。
這就涉及到另外一個誤區——感情投資。
首先，沉沒成本 = 感情投資。
這一點並沒有錯。
但是，大家普遍對感情投資有所誤解。
多花錢和多花時間 ≠ 真正的感情投資
永遠不會失效的感情投資，只有一個——輸出情緒價值。
所以，你以為你失去了感情投資.....
實際上，你的投資甚至都沒有開始，那就怨不得女生給你提分手，從一開始你的認知就錯了。
解決認知偏差
既然，認知偏差會給大家的感情，帶來諸多的問題。
那麼，我們該如何解決呢?
解決認知偏差並不難，涉及到兩個方面：
·情緒價值的輸出
·了解思維差異
1. 情緒價值：
首先，要知道情緒價值的四個定義：
·情緒價值，是一個人影響他人情緒的能力。
·情緒價值，是建立在愛和真誠的基礎上。
·情緒價值，不是天生就會，是需要通過學習得來的。
·情緒價值，是一種良好的感情投資。
其次，要知道情緒價值分為了兩個層次：
·情緒波動的製造者
·情緒的改造者
情緒波動的製造者
(打破對方的預期，讓她有意想不到的感覺)
很多男生or女生有一定情感經歷之後....
對於一個人在感情中，可能會出現的表現是有一定預期的。
ta可能會說什麼，怎麼說，會做什麼....都能猜得到。
那麼，我們就要做一些事情來打破對方的預期。
讓這個人預想不到，或者感覺你很特別，效果就會比較好。
比如，你每天都會向心儀的女生——噓寒問暖。
結果，在某一段時間內，你停止了這個行為。
開始忙於自己的事情，開始提高自己，降低對女生的熱情。
那麼，女生就會開始糾結，開始想像，會情不自禁的想念你。
(註：此方法僅用於→確定女生對你有好感的情況)
比如;
女生生病了，你口頭安慰了幾句就結束了對話。
但是，行動上卻直接給她買好藥，送到家門口。
一開始，女生或許還有點失落。
最後，卻收到了驚喜。
這種情緒的轉變，我們就可以稱為情緒價值。
這些，都是打破對方預期的事情，讓人感覺「不談套路」的設計。
當對方面臨這些時刻，情緒就會實現波動，從而，加深了對男生的好感。
·情緒的改造者
一個有趣的男生，一定是熱愛生活，充滿幽默感的。
一個有人格魅力的男生，一般都是有閱歷和思想的。
比如：
一個人能把一件特別小的事，說得繪聲繪色，大家都願意聽，就是情緒價值高的體現。
情緒價值當中，很重要的一環就是：能給別人的情緒，起到穩定和調解的能力。
比如：
女生在工作中遭遇了挫折，普通男生可能就會說：
不要焦慮了，你還這麼年輕，前途大好.....這樣空洞的雞湯。
情緒價值高的男生會說：
你一直都做得很好啊，從工作的業績，以及人際關係的處理......
都證明了一件事：你是一個想做什麼，就會努力做成的人。
對於你而言，最大的迷茫不是做不好，而是做這件事是否正確。
.......
同樣是雞湯，這樣說出來的時候，就特別有深度。
以上這份雞湯，涉及到了三個點：
1. 有對女生過往經歷的觀察
2. 對於「渴望認同」訴求的反饋
3. 有對最後選擇的思考(實際上是支持認同女生)
這就是情緒價值高的體現。
他總能選擇最合適的方法，去安撫和穩定對方的情緒。
最後關於情緒價值，大家需要多多總結和練習。
記住，沒有一種公式是一成不變的。
了解思維差異
舉個例子：
面對負面情緒，男生習慣藏身洞穴，開啟「洞穴機制」。
簡單來說，就是自己一個人安安靜靜待會兒。
女人習慣通過表達舒緩壓力，也就是主動交流來打開心扉。
由於雙方表達機制的不同，就很容易引發爭吵。
男生覺得：
應該處理好情緒再交流，所以下意識排斥溝通。
那麼就會說出：你讓我自己靜一靜....這樣類似的話。
女生覺得：
緩解情緒應該通過交流，我關心你才試圖走近你。
你為什麼把我推遠，一定是不愛我了。
所以，男生需要了解女生喜歡「分享情緒」這個特質。
聊天的時候，多分享一些彼此的經歷.....
才能夠迅速提升親密度。
女生需要去理解男生的洞穴機制。
在需要消化情緒的時候里，給他時間，不要過多打擾。
最後，解決「認知偏差」是一個循序漸進的過程。
你需要參透其本質，再來解決問題。
面對不同性格的女生，不同情境下發生的事件.....
也不要一味地只會使用一種方法。
舉一反三，是我們需要終生研究的課題。
END
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