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兒童能不能吃百香果

2023年09月30日 - txt下載
  百香果是一種深的人們的喜愛而且富含有多種營養的水果,既可以直接鮮食,也可以做成果汁喝,又或者用來添加在其他飲料中,以提高飲料的品質。百香果果實香氣濃郁,甜酸可口,平時也有很多家長也喜歡給百香果給孩子吃,但是可能也會有家長也會擔心,兒童是否也適合吃百香果呢?

  百香果兒童也是可以吃百香果的。
  但是只是適合一歲以上的兒童,一般小於一歲的兒童建議不要直接吃百香果,因為太小的兒童吃百香果可能會傷害到腸胃,因此家長給兒童吃百香果時,應該要注意百香果只適合較大的兒童吃。

  兒童吃百香果有哪些好處?
  百香果富含多種維生素、礦物質和不飽和脂肪酸等對人體有益的營養元素,對於兒童來說
  有增強免疫力、防止缺鐵、保護眼睛和推動身心健康消化吸收等功效。
  1、百香果甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用後能增進食慾,促進消化腺分泌,有助消化。可以促進代謝,幫助開胃消化,對於增高與發育來說也是非常好的,小孩子應該多吃點。
  2、百香果對人的身體確實好處是比較多的,可以直接食用也可以做成果汁,果汁中含有豐富的維生素和胺基酸,小孩子喝了以後可以有開胃消食,增加免疫力的效果。更重要的是可以加快新陳代謝,有效的進行排便。不過也要適量食用,用多了會引起胃酸。
  3、百香果含有維生素和微量元素,孩子吃了以後不但可以健胃消食,還可以增加免疫力。但是平時注意給孩子飲食多樣化,小孩的消化是比較快,吃完以後要注意多給孩子喝一些水,平時要要多吃一些富含其他營養成分比較高的水果,要注意葷素搭配,儘量不要養成挑食的習慣,平時也可以多吃一些富含維生素和威朗元素比較高的其他產品,也可以多吃一些補鈣效果好的食物。
  
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