肉性的召喚-麻辣小龍蝦的做法

一天，我家小子陪我去市場買菜，看到籠子的龍蝦說:大紅蝦！大紅蝦！我想要像鎧甲勇士一樣把大紅蝦幹掉，我們把它幹掉好不好。所以我就買了一些，在小子的帶領下把它們「幹掉」了。

主料
小龍蝦500克	蒜頭適量	薑絲適量
香菜適量	郫縣豆瓣醬2勺	香油適量
花椒油適量	干辣椒7條	醬油適量
蚝油適量

肉性的召喚-麻辣小龍蝦熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
小龍蝦	克	465千卡	93千卡	14.8克	3.8克
蒜頭	克	98千卡	149千卡	6.36克	0.5克
薑絲	克	9千卡	41千卡	1.3克	0.6克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
香油	克	142千卡	886千卡		100克
花椒油	克	117千卡	900千卡		100克
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
醬油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
總量	782克	肉性的召喚-麻辣小龍蝦熱量/卡路里1015千卡
熱量1015千卡，相當於縫衣服677分鐘消耗的熱量...90

肉性的召喚-麻辣小龍蝦的做法，共7個步驟

1/7. 有沒有一起把它們幹掉的衝動吖haha~
2/7. 準備相關食材:蔥姜蒜香菜，干辣椒，郫縣豆瓣醬，花椒油，香油等，當然還有主角小龍蝦。
3/7. 將小龍蝦用熱油炸好備用。
4/7. 倒入適量油， 將白蔥頭姜蒜干辣椒倒入炒熱，放入2勺郫縣豆瓣醬增加辣味，再放適量醬油和蚝油。
5/7. 將炒醬炒好後，放入小龍蝦，讓醬汁裹在每一個龍蝦上。
6/7. 加水，蓋蓋，等待它收完汁後，放入鹽，少量雞精，蔥末，花椒油，香油，炒勻。
7/7. 完全收完汁後，關火，撒入香菜，香噴噴的大紅蝦就可以出鍋啦。