消滅淡奶油-酸奶油雪糕的做法

做

主料
淡奶油適量	酸奶適量	玉米片適量
藍莓干適量	蔓越梅干適量	藍莓適量

消滅淡奶油-酸奶油雪糕熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
淡奶油	克	1406千卡	873千卡	0.70克	97克
酸奶	克	150千卡	104千卡	2.5克	2.7克
玉米片	克	163千卡	196千卡	4克	1克
藍莓	克	105千卡	57千卡	0.74克	0.33克
總量	572克	消滅淡奶油-酸奶油雪糕熱量/卡路里1824千卡
熱量1824千卡，相當於打掃480分鐘消耗的熱量...228

消滅淡奶油-酸奶油雪糕的做法，共9個步驟

1/9. 準備材料
2/9. 打發的淡奶油加入少許酸奶
3/9. 玉米片
4/9. 藍莓蔓越梅果乾
5/9. 模具里放少許玉米片
6/9. 鋪入酸奶油後上面再加一些玉米片
7/9. 藍莓鮮果
8/9. 做好了後冷凍6小時
9/9. 脫模