雞胸肉雜蔬泡麵披薩的做法

主料
泡麵1包	雞胸肉50克	雜蔬50克
披薩醬適量	馬蘇里拉芝士碎適量	橄欖油少許

雞胸肉雜蔬泡麵披薩熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
雞胸肉	克	67千卡	133千卡	19.40克	0.9克
披薩醬	克	41千卡	67千卡	1.05克	4克
橄欖油	克	257千卡	886千卡		100克
總量	140克	雞胸肉雜蔬泡麵披薩熱量/卡路里365千卡
熱量365千卡，相當於坐車365分鐘消耗的熱量...60

雞胸肉雜蔬泡麵披薩的做法，共7個步驟

1/7. 雞胸肉水煮後撕碎，雜蔬焯水
2/7. 泡麵煮熟撈出控水，加入打散的雞蛋和泡麵醬料包拌勻
3/7. 放入披薩盤壓平壓實，撒上泡麵配料
4/7. 放上番茄醬和馬蘇里拉芝士碎
5/7. 分別擺上雜蔬和雞胸肉，把泡麵調料粉均勻的撒在上面
6/7. 淋上橄欖油放入烤箱，200度30分鐘左右
7/7. 雞胸肉雜蔬泡麵披薩