| 主料 | ||
| 雞小胸六塊 | 雞蛋1個 | 黑胡椒粉適量 |
| 生粉適量 | 鹽適量 | 薯片一袋 |
| 生抽適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
| 薯片 | 克 | 377千卡 | 547千卡 | 6.56克 | 37.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 總量 | 216克 | 網紅版薯片雞米花熱量/卡路里657千卡 | |||
| 熱量657千卡，相當於背包旅行94分鐘消耗的熱量...420 | |||||
網紅版薯片雞米花的做法，共10個步驟
1/10. 六塊雞小胸，小的那種哦！洗凈去膜切小塊。
2/10. 其實原版教程沒有腌制這一步，但為了更入味，腌了吧??放鹽黑胡椒生抽腌一下，一個小時左右。
3/10. 打一個蛋備好生粉，我們開始吧！！
4/10. 雞肉先滾雞蛋，再滾生粉。
5/10. 都滾好了ヽゝ
6/10. 重要角色薯片登場！！我買的麻辣香鍋的，好吃！！你喜歡啥買啥的，最好咸香的那種，當然如果你非得買黃瓜味兒的。。我也不攔你 ⊙ω⊙
7/10. 撕小口擠出空氣，開砸！！能砸多碎砸多碎！！碎成渣渣！！
8/10. 剪開了，一次放個五六塊，收緊口猛晃！都吃過乾脆面吧？你懂的六塊雞小胸真的剛好，薯片一點沒浪費！
9/10. 墊錫紙擺上烤盤，油紙也行。烤箱200度預熱烤15分鐘~最後的時候盯著點別糊了
10/10. 烤的時候滿屋的薯片味兒！！口水都噴了好吃啊！一滴油都沒放肉肉外酥里嫩??感謝上輩子撐救了世界的我！！
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