肥牛燙好撈出來就行,超快手的,不用花幾個小時燉牛肉,十分鐘就可以吃上一碗麻辣鮮香的地道酸辣粉了,不好吃找我
1/4. 地瓜粉提前半小時泡上
2/4. 兩個鍋做上水,一個煮地瓜粉,一個燙生菜和肥牛片。
3/4. 做水的時候打碗底,。蒜泥,薑末倒點開水,把姜蒜的香氣激出來後倒入碗里,再加入調料1
4/4. 生菜和肥牛燙好撈出,地瓜粉煮兩三分鐘撈出來放碗中。撒上調料2開吃
生菜可以換成其它青菜
主料 | ||
地瓜粉適量 | 生菜適量 | 肥牛片適量 |
調料1:醬油,醋,辣椒油,鹽,味精,雞精,花椒粉,豬油一點適量 | 蒜泥,薑末適量 | 調料2:蔥花,大頭菜,花生米,黃豆,芝麻適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
總量 | 600克 | 快手肥牛酸辣粉熱量/卡路里942千卡 | |||
熱量942千卡,相當於滑雪機135分鐘消耗的熱量...420 |
快手肥牛酸辣粉的做法,共4個步驟
1/4. 地瓜粉提前半小時泡上
2/4. 兩個鍋做上水,一個煮地瓜粉,一個燙生菜和肥牛片。
3/4. 做水的時候打碗底,。蒜泥,薑末倒點開水,把姜蒜的香氣激出來後倒入碗里,再加入調料1
4/4. 生菜和肥牛燙好撈出,地瓜粉煮兩三分鐘撈出來放碗中。撒上調料2開吃
小竅門
生菜可以換成其它青菜
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