關於用鹹肉還是臘肉,我和老公進行了一場辯論,結果發現這根本就是一種東西嘛…………
1/5. 準備材料:鹹肉和乾絲切絲,備少許蔥花。(鹹肉可以去超市買,一般家庭自己會每年腌制一些)
2/5. 鍋內下油,加入鹹肉翻炒片刻,肉變色即可。
3/5. 加入乾絲,繼續煸炒
4/5. 加入半碗水,稍微煮一會兒,放一勺鹽(根據鹹肉的鹹度決定)
5/5. 出鍋!撒蔥花!噹噹噹噹!
主料 | ||
鹹肉50克 | 乾絲1張 | 蔥少許 |
鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
鹹肉 | 克 | 195千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
乾絲 | 克 | 249千卡 | 152千卡 | 16克 | 6.5克 |
蔥 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
總量 | 260克 | 老公出品-鹹肉乾絲快手家常菜熱量/卡路里460千卡 | |||
熱量460千卡,相當於做頭髮184分鐘消耗的熱量...150 |
老公出品-鹹肉乾絲快手家常菜的做法,共5個步驟
1/5. 準備材料:鹹肉和乾絲切絲,備少許蔥花。(鹹肉可以去超市買,一般家庭自己會每年腌制一些)
2/5. 鍋內下油,加入鹹肉翻炒片刻,肉變色即可。
3/5. 加入乾絲,繼續煸炒
4/5. 加入半碗水,稍微煮一會兒,放一勺鹽(根據鹹肉的鹹度決定)
5/5. 出鍋!撒蔥花!噹噹噹噹!
收藏