非常香糯!適合周末宴請親友,或者在家私享!很下飯~~~好豐富的膠原蛋白啊~~嘿嘿
1/9. 先把豬蹄切塊,放入煮開的水中,放入薑片,大火煮十分鐘,撈出瀝干
2/9. 把除了蒜苗、啤酒以外的所有調料放入油鍋中,爆香
3/9. 倒入豬蹄大火炒五分鐘
4/9. 倒入啤酒
5/9. 倒入生抽,大火煮開後轉小火燜燒一個小時
6/9. 放入蒜苗、加點鹽,翻炒
7/9. 翻炒一下,可以直接起鍋,開吃,也可以像我這樣放入砂鍋中
8/9. 撒入胡椒粉,(這點根據貴州的糍耙辣椒的做法,它添加了胡椒)
9/9. 小火煨幾分鐘。關火上桌!倒上紅酒,開吃啦!周末美食好心情!
主料 | ||
豬蹄2隻 | 啤酒2罐 | 蒜苗2顆 |
生薑1塊 | 生蒜3個 | 辣椒適量 |
白糖1小勺 | 鹽適量 | 生抽1大勺 |
桂皮1塊 | 八角3塊 | 豆瓣醬1勺 |
花椒適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | |
蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
生薑 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
豆瓣醬 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
總量 | 1545克 | 風味臘豬蹄熱量/卡路里2904千卡 | |||
熱量2904千卡,相當於蓋屋頂484分鐘消耗的熱量...360 |
風味臘豬蹄的做法,共9個步驟
1/9. 先把豬蹄切塊,放入煮開的水中,放入薑片,大火煮十分鐘,撈出瀝干
2/9. 把除了蒜苗、啤酒以外的所有調料放入油鍋中,爆香
3/9. 倒入豬蹄大火炒五分鐘
4/9. 倒入啤酒
5/9. 倒入生抽,大火煮開後轉小火燜燒一個小時
6/9. 放入蒜苗、加點鹽,翻炒
7/9. 翻炒一下,可以直接起鍋,開吃,也可以像我這樣放入砂鍋中
8/9. 撒入胡椒粉,(這點根據貴州的糍耙辣椒的做法,它添加了胡椒)
9/9. 小火煨幾分鐘。關火上桌!倒上紅酒,開吃啦!周末美食好心情!
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