三文魚麵條的做法

以下配料是羲寶一頓的量哦。具體用多少，根據寶寶的飯量自己決定就可以，沒有特別精準的要求哦

主料
三文魚適量	海香菇5根	洋蔥少許
麵條60克	水適量	橄欖油少許

三文魚麵條熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
三文魚	克	273千卡	133千卡	22.3克	4.1克
洋蔥	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
麵條	克	170千卡	284千卡	8.3克	0.7克
水	克	2千卡	1千卡
橄欖油	克	257千卡	886千卡		100克
總量	554克	三文魚麵條熱量/卡路里737千卡
熱量737千卡，相當於種花164分鐘消耗的熱量...270

三文魚麵條的做法，共6個步驟

1/6. 海香菇過水焯一下切段備用，洋蔥切碎備用，新鮮三文魚洗凈切片，沒有新鮮三文魚，三文魚肉鬆也可以哦
2/6. 熱鍋倒少許橄欖油，放入洋蔥炒香
3/6. 加入海香菇繼續翻炒
4/6. 加適量水
5/6. 水開下麵條，放三文魚片或三文魚肉鬆。
6/6. 很香的哦，羲寶吃了滿滿一碗。

小竅門

圖中的麵條是我自己做的哦，有需要可以加我。有問題留言即可