上海長江醫院中醫科名老中醫潘寅生介紹說隨著現代社會工作壓力的逐漸加大，有一部分男性朋友出現了陽痿的問題。對於敏感部位沒有遭受外傷的男性來說，陽痿不僅僅對家庭生活有很大的影響，同時也是身體不健康的表現。當下醫療市場也十分的活躍，有需求的朋友只要去正規的機構都能找到適合自己的解決辦法。下面就讓我們看看除了正規的醫療方法之外，我們在飲食方面可以通過哪些途徑來緩解我們的症狀。
飲食在生活中很重要，合理的飲食可以延長人的壽命，抵禦疾病，但是飲食不合理就有可能，降低人的抵抗能力，吃什麼要看患者的身體。現在男性中患有陽痿越來越多了，吃的更是五花八門，我們在享受飲食的時候，很容易造成疾病的入侵。但如果吃得科學、吃得合理，自然也會有很大的好處。
值得推薦的補腎壯陽食物
核桃
長得不怎麼好看的核桃，可是增強男性功能的好幫手。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
泥鰍
泥鰍的肉質滑嫩，如果能善加烹調甚至是一件不錯的補腎壯陽佳品。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有的蛋白質，能夠促進精子形成，成年男子常食泥鰍可滋補強身。
羊肉
羊肉是一年中都比較適合的養生食物，除開夏季去濕熱要減少攝入之外，全年都可以適當進補。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
海藻
很多人極力推薦的海蝦等食物，其中含有的有效成分也可以在價格實惠的海藻里找到。海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
魚類
每周熬一鍋魚湯，晚飯前仔細品嘗，也許就會有很大的健康收益。早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。
陽痿的艾灸療法
方法一
艾灸穴位：命門、腎俞(雙)關元、腰陽關、中極。
操作規程：①溫和灸：進行艾條灸，每次每穴施灸10~15分鐘，或實按灸4~5次，每日灸治1~2次，或隔日灸治1~2次，10次為一個療程。②艾灶隔姜灸，每次每穴施灸5~7壯，每日灸治1次，或隔日灸治1~2次，艾炷如黃豆大，或半粒棗核大小，7次為一個疔程。③艾炷隔附子灸：每次選取4~5個穴位，每次每穴施灸5~7壯，每日灸治1次，或隔日灸治1~2次，10次為一個療程。
主治：陽事不舉，精薄清冷，陰嚢陰莖冰涼冷縮，或局部冷濕，頭暈耳鳴，面色慘白，畏寒肢冷，精神委靡，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉細。
方法二
艾灸穴位：脾俞(雙)、心俞(雙)、足三里(雙)、氣海、腎俞(雙)。
操作規程：①溫和灸：每次選用2~4個穴位，每穴灸10~30分鐘，每曰炎1次。②隔姜灸：每次選用3~5個穴位，每穴灸5~10壯，艾炷如棗核大，每日或隔日灸1次。
主治：陽事不舉，精神不振，夜寐不安，健忘，胃納不佳，面色不華，舌淡，苔白，脈細等。
陽痿雖然不是直接危害生命安全的疾病，卻需要我們引起足夠的重視。因為一個好的身體是在工作中翻滾的資本，也是家庭和諧的穩定劑。
飲食在生活中很重要，合理的飲食可以延長人的壽命，抵禦疾病，但是飲食不合理就有可能，降低人的抵抗能力，吃什麼要看患者的身體。現在男性中患有陽痿越來越多了，吃的更是五花八門，我們在享受飲食的時候，很容易造成疾病的入侵。但如果吃得科學、吃得合理，自然也會有很大的好處。
值得推薦的補腎壯陽食物
核桃
長得不怎麼好看的核桃，可是增強男性功能的好幫手。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
泥鰍
泥鰍的肉質滑嫩，如果能善加烹調甚至是一件不錯的補腎壯陽佳品。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有的蛋白質，能夠促進精子形成，成年男子常食泥鰍可滋補強身。
羊肉
羊肉是一年中都比較適合的養生食物，除開夏季去濕熱要減少攝入之外，全年都可以適當進補。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
海藻
很多人極力推薦的海蝦等食物，其中含有的有效成分也可以在價格實惠的海藻里找到。海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
魚類
每周熬一鍋魚湯，晚飯前仔細品嘗，也許就會有很大的健康收益。早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。
陽痿的艾灸療法
方法一
艾灸穴位：命門、腎俞(雙)關元、腰陽關、中極。
操作規程：①溫和灸：進行艾條灸，每次每穴施灸10~15分鐘，或實按灸4~5次，每日灸治1~2次，或隔日灸治1~2次，10次為一個療程。②艾灶隔姜灸，每次每穴施灸5~7壯，每日灸治1次，或隔日灸治1~2次，艾炷如黃豆大，或半粒棗核大小，7次為一個疔程。③艾炷隔附子灸：每次選取4~5個穴位，每次每穴施灸5~7壯，每日灸治1次，或隔日灸治1~2次，10次為一個療程。
主治：陽事不舉，精薄清冷，陰嚢陰莖冰涼冷縮，或局部冷濕，頭暈耳鳴，面色慘白，畏寒肢冷，精神委靡，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉細。
方法二
艾灸穴位：脾俞(雙)、心俞(雙)、足三里(雙)、氣海、腎俞(雙)。
操作規程：①溫和灸：每次選用2~4個穴位，每穴灸10~30分鐘，每曰炎1次。②隔姜灸：每次選用3~5個穴位，每穴灸5~10壯，艾炷如棗核大，每日或隔日灸1次。
主治：陽事不舉，精神不振，夜寐不安，健忘，胃納不佳，面色不華，舌淡，苔白，脈細等。
陽痿雖然不是直接危害生命安全的疾病，卻需要我們引起足夠的重視。因為一個好的身體是在工作中翻滾的資本，也是家庭和諧的穩定劑。
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