中醫焦慮症治療之飲食調理

隨著社會的進步發展，人們的文化素質及認識理解能力也在提高。當下不少朋友都十分注重養生，尤其是一些焦慮症患者不願選擇對身心會產生副作用的藥物治療，他們之中有不少人都十分青睞中醫焦慮症治療之飲食調理的方法，您也不妨試試。
中醫焦慮證治療的飲食調治方法
（１）當熱擾動心神，或心失所養，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現持續的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況時：
①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物；
②偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿蔔、綠豆和多種綠葉蔬菜；其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強的去火功能。
③偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、大棗、芍藥花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。
④在肉食上主張採用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇
（２）當肝氣鬱結乘脾胃，就可以出現容易腹瀉、噁心嘔吐等；
① 這種狀態採用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態；
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② 以粥品較為理想，且採用清淡的大米或小米粥，本人在臨床使用的體會以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲；
③ 可以食用山藥、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可；
④ 可以用生薑片含於口中，或加入菜品中；
⑤ 不宜過於油膩的食物。
總之，中醫焦慮症治療的方法有很多，僅僅是食療方面也不止上述幾種，介於篇幅有限，我們就先為大家介紹到這裡，如果您還想了解中醫治療焦慮症的其他方法，可以免費諮詢本站在線專家，專家會單獨為您進行詳細的相關解答。