如何治療長期肩頸筋膜發炎

常年肩頸筋膜炎可以經過物理治療、運動療法、藥物治療等方式啟動治療，詳細如下：
物理治療
超短波、紅外線照射、熱敷、按摩、推拿等物理治療方法可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
運動療法
啟動過度的肩頸部運動，如頸部旋轉、肩部外展、肩胛骨後縮等，可以增強肌肉力氣，改善肩頸部的柔韌性，增加筋膜的壓力。
藥物治療
在醫生的指點下經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以減輕炎症和疼痛。
常年肩頸筋膜炎的治療要求依據詳細病情和集體差異啟動集體化治療。在治療環節中，應留意堅持良好的姿態，防止長時期堅持同一姿態，防止過度勞累，留意肩頸部保暖。