腳腕扭傷一年後仍不舒服該如何處理

腳腕扭傷一年後仍不舒適或許與沒有充沛休息、踝關節不穩如泰山、創傷性關節炎等有關。要求增加活動、物理治療、康復訓練、藥物治療、手術治療等。
沒有充沛休息
假設在腳腕扭傷後沒有啟動充沛的休息和治療，或許會造成恢復緩慢。建議增加活動，防止猛烈運動，有助於緩解症狀。
踝關節不穩如泰山
假設腳腕扭傷造成踝關節韌帶撕裂或鬆弛，或許會造成踝關節不穩如泰山。這或許會造成重複扭傷、疼痛和不適。要求啟動康復訓練，增強踝關節周圍肌肉的力氣和穩如泰山性，必要時手術治療。
創傷性關節炎
假設腳腕扭傷造成關節軟骨損傷，或許會造成創傷性關節炎。這會造成關節疼痛、腫脹和活動受限。可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方法啟動治療。
假設腳腕扭傷一年後仍不舒適，建議及時就醫，明白要素，並在醫生的指點下啟動治療。