牽拉梨狀肌後腳趾發麻該如何處理

牽拉梨狀肌後腳趾發麻或許是由於坐骨神經遭到撫慰或壓榨所造成的。可以經過休息、冷敷、藥物治療、物理治療等方法啟動處置。詳細如下：
休息
在牽拉梨狀肌後出現腳趾發麻的狀況，要求立刻中止活動，堅持休息，防止再次牽拉梨狀肌。
冷敷
可以經常使用冰袋或冷毛巾對患處啟動冷敷，有助於緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可以屢次冷敷。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用一些藥物來緩解疼痛和發麻的症狀，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服藥物，或許外用一些藥膏、貼劑等。
物理治療
可以採取超短波、紅外線照射、電療等物理治療方法，可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環，有助於緩解症狀。
假設症狀繼續不緩解，或許出現疼痛、腫脹等症狀減輕的狀況，建議及時就醫，啟動進一步的審核和治療。