如何應對咳嗽、鼻塞、嗜睡和無精神狀態

咳嗽、鼻塞、嗜睡和無精打采等症狀或許是由多種要素惹起的，例如普通感冒、流感、過敏反響、肺炎等。以下是一些應對這些症狀的建議：
多休息
充足的休息有助於身體恢復，可以協助緩解嗜睡和無精打采的症狀。
多喝水
堅持身體水分充足，有助於緩解咳嗽和鼻塞的症狀。
藥物治療
假設症狀嚴重，可以思索經常使用一些非處方藥，例如咳嗽藥、感冒藥、抗過敏藥等。
堅持室內空氣流通
翻開窗戶或經常使用空氣污染器，堅持室內空氣流通，有助於緩解鼻塞和咳嗽的症狀。
防止過敏原
假設是過敏惹起的症狀，請儘量防止接觸過敏原。
飲食調整
適當參與蛋白質和維生素的攝入，有助於身體恢復。
及時就醫
假設症狀繼續減輕，或許出現發熱、呼吸急促等症狀，請及時就醫。
請留意，假設你有任何慢性疾病，或許正在接受治療，在經常使用任何藥物或改動飲食前，請先來電醫生。