怎樣解決感冒導致的疲憊問題

感冒會造成身體疲勞、乏力等不適，可經過以下方法緩解：
充足休息
感冒時身體要求更多的休息，建議參與睡眠時期，防止熬夜。
多喝水
堅持身體水分充足，有助於緩解疲勞感。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用一些藥物來緩解症狀，例如退燒藥、止痛藥等。
飲食調整
適當參與蛋白質和維生素的攝入，如多吃新穎蔬菜水果、瘦肉、魚肉、豆類等，以保證身體能量和營養素的供應。
過度運動
輕度的運動有助於緩解疲勞感，但應防止猛烈運動。
假設感冒造成的疲憊感繼續減輕，建議及時就醫，以掃除其他疾病的或許。