腰椎間盤突出在夏天應該如何保暖

腰椎間盤突出在夏天不要求特別保暖，由於天氣炎熱，人體代謝旺盛，出汗較多，堅持正常的室平和衣物穿著即可。但應留意以下幾點：
防止空調直吹
空調溫度不宜過低，防止冷風直吹身體，特別是腰背部。
適當參與衣物
在空調房間內，可以適當參與衣物，如穿上外套或披肩等，以維護腰部免受冷空氣的侵襲。
防止受涼
在睡覺時，防止風扇直吹身體或空調溫渡過低，以免腰部受涼。
增強鍛鍊
夏天可以適當啟動一些體育鍛鍊，如游泳、瑜伽等，有助於增強體質，緩解腰椎間盤突出惹起的疼痛。
要求留意的是，腰椎間盤突出症患者在日常生活中要求留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度勞累和猛烈運動。同時，還要求留意飲食，堅持適當的體重，以減輕腰椎的擔負。
假設腰椎間盤突出症狀嚴重，應及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。