如何自我評估打球後手指受挫的情況

打球時手指受挫是經常出現的運動損傷，在損傷後可以經過以下幾個方面來評價損傷狀況：
觀察手指
觀察手指能否變形、腫脹、出血或疼痛。假設手指變形或腫脹，或許是骨折或韌帶撕裂。假設手指出血，或許是開放性骨折或軟組織撕裂。假設手指疼痛，或許是肌肉拉傷或扭傷。
手指活動
試著彎曲和伸展手指，看看能否能夠正常活動。假設手指無法正常彎曲或伸展，或許是韌帶撕裂或肌肉拉傷。
審核手指覺得
用手指觸摸物體，看看能否能夠正常覺得。假設手指覺得異常，或許是神經受損。
手指性能
評價手指的性能，例如能否正常抓握物體、能否成功精細舉措等。假設手指性能遭到影響，或許是骨折或韌帶撕裂。
假設手指受傷嚴重，建議及時就醫，以便啟動診斷和治療。