如何舒適地打噴嚏

打噴嚏是一種維護性反射，可以協助肅清鼻腔中的異物和細菌。為了溫馨地打噴嚏，可以嘗試以下方法：
防止用手捂住口鼻
用手捂住口鼻或許會使噴嚏的壓力參與，並或許造成疼痛或其他不適。相反，應該將手放在面前，以防止將飛沫傳達到周圍環境中。
經常使用紙巾
在打噴嚏時經常使用紙巾可以協助吸收飛沫，並增加將細菌傳達到周圍環境中的風險。
漸漸吸氣
在打噴嚏前漸漸吸氣可以協助減輕打噴嚏的壓力，並增加打噴嚏時的不適感。
多喝水
堅持身體水分充足可以協助濕潤鼻腔，增加打噴嚏的頻率和不適感。
防止接觸過敏原
假設你知道自己對某些物質過敏，應該防止接觸它們，以增加打噴嚏的頻率和不適感。
假設你經常打噴嚏，或許打噴嚏隨同其他症狀，如流鼻涕、咳嗽等，建議你來電醫生，以確定能否要求進一步的治療。