吃飯後多久可以進行脊柱按摩

普通狀況下，建議在吃飯後至少等候 分鐘至
小時再啟動脊柱按摩，以防止消化不良等不適症狀。
脊柱按摩是一種經過手法或器械撫慰脊柱及周圍組織以緩解疼痛、改善肌肉緊張、促進血液循環等的治療方法。
進食後，為了消化食物，胃部會減速蠕動，此時啟動脊柱按摩或許會撫慰胃部，造成胃腸不適，如噁心、嘔吐等。
因此，建議在飯後至少等候 分鐘至
小時，待胃內食物基本消化後再啟動脊柱按摩，以防止惹起不適。
另外，在啟動脊柱按摩時，還應留意選擇正軌機構和專業的按摩師，遵照正確的按摩方法和留意事項，以確保按摩的安保性和有效性。