運動過度導致肌肉酸痛，泡澡能否緩解

運動過度造成肌肉酸痛，泡澡或許有助於緩解不適，但效果因人而異。
運動過度造成肌肉酸痛通常是由於肌肉組織的微損傷和炎症反響惹起的。泡澡可以提高身體溫度，促進血液循環，協助身體更快地肅清代謝產物和炎症因子，從而緩解肌肉酸痛。另外，泡澡還可以清閒肌肉，緩解肌肉疲勞。
但是，要求留意的是，泡澡的時期不宜過長，水溫不宜過高，以免減輕身體擔負。另外，假設肌肉酸痛嚴重，建議及時就醫，以便啟動適當的治療和康復。