如何進行局部消腫止疼

部分腫脹和疼痛或許是由多種要素惹起的，如傷害、拉傷、扭傷、骨折等，以下是一些經常出現的消腫止疼方法：
休息
儘量防止活動腫脹疼痛的部位，讓其失掉充沛的休息。
冰敷：在受傷後的前 72
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在腫脹疼痛的部位，每次 5～2 分鐘，每天屢次，以緩解腫脹和疼痛。
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶或膠帶對腫脹疼痛的部位啟動加壓包紮，以減輕腫脹。但要求留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用一些藥物，如非甾體類抗炎藥（如布洛芬、對乙醯氨基酚等）來緩解腫脹和疼痛。
物理治療
假設是輕度的腫脹疼痛，可以在受傷後的 72 小時後啟動一些簡易的物理治療，如熱敷、按摩、理療等，以促進血液循環，緩解腫脹和疼痛。
要求留意的是，假設腫脹疼痛繼續減輕，或許出現了發熱、發紅等症狀，建議及時就醫，以確定病因並啟動相應的治療。