腿部受傷後的合適睡姿

腿部受傷後，選擇適宜的睡姿可以協助減輕疼痛、促進康復。以下是一些建議：
仰臥
仰臥是最經常出現的睡姿，關於腿部受傷的人來說也比擬溫馨。在腿部上方墊一個枕頭或毛巾卷，稍微抬高腿部，以減輕腫脹和疼痛。
側臥
假設仰臥時腿部不適，可以嘗試側臥。在兩腿之間夾一個枕頭或毛巾卷，以堅持腿部的溫馨姿態。
防止壓榨受傷部位
無論選擇哪種睡姿，都要防止壓榨受傷的腿部，以防止疼痛減輕。
活期改動睡姿
長時期堅持同一姿態或許會造成身體不適，建議活期改動睡姿，以緩解身體的壓力。
綜述，腿部受傷後，選擇溫馨的睡姿，防止壓榨受傷部位，有助於減輕疼痛、促進康復。