如何治療因床墊過軟導致的胸椎疼痛

床墊過軟或許會造成脊柱尤其是胸椎部分的彎曲度參與，使得脊柱周圍的韌帶、肌肉和關節遭到過度的牽拉和壓力，從而惹起胸椎疼痛。為了緩解和治療這種疼痛，可以嘗試以下方法：
改換床墊
選擇一個適宜自己身體曲線的床墊，普通來說，中等硬度的床墊比擬適宜。可以嘗試在現有的床墊上再加上一層薄墊子來參與硬度。
堅持正確的睡姿
儘量防止仰臥，由於這樣會減輕胸椎的彎曲度。建議採用側臥姿態，並在兩腿之間夾一個枕頭，以堅持脊柱的正常曲線。
啟生物理治療
假設疼痛嚴重，可以去醫院啟生物理治療，如按摩、熱敷、超短波等，以緩解肌肉和韌帶的緊張和疼痛。
啟動鍛鍊
適當的鍛鍊可以增強脊柱周圍的肌肉和韌帶，增加脊柱的壓力。例如，可以啟動游泳、平板支撐、伏地挺身等鍛鍊。
藥物治療
假設疼痛比擬嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些非處方藥物，如止痛藥、肌肉鬆弛劑等。
綜述，治療因床墊過軟造成的胸椎疼痛要求綜合思索床墊的硬度、睡姿、物理治療、鍛鍊和藥物治療等要素。假設疼痛繼續或減輕，建議及時就醫。