為何在推胸鍛鍊時肩部會發出彈響

在推胸鍛鍊時肩部會收回彈響的要素有很多，包括肩關節囊內氣體擠壓、肌腱滑過骨骼凹陷、軟組織損傷等。
肩關節囊內氣體擠壓
在推胸時，肩關節囊內的氣體或許會遭到擠壓，從而收回彈響。這種狀況通常是暫時的，不要求擔憂。
肌腱滑過骨骼凹陷
肩關節周圍有許多肌腱和骨骼凹陷。在推胸時，肌腱或許會滑過骨骼凹陷，從而發生彈響。這種狀況通常也是有害的，但假設出現疼痛或不適，應該中止鍛鍊。
軟組織損傷
假設肩關節周圍的軟組織（如肩袖肌腱）受損，在推胸時或許會造成肩部收回彈響。這種狀況下，建議暫停鍛鍊，並來電醫生的建議。
綜述，在推胸鍛鍊時肩部收回彈響的要素有很多，假設只是偶然出現，且沒有疼痛或不適，通常不要求擔憂。但是，假設彈響頻繁出現，或許伴有疼痛或不適，建議暫停鍛鍊，並來電醫生的建議。