學校門口便利店張大哥有個兒子叫小輝，今年只有13歲，但父子倆現在站在一起時，小輝已經比張大哥高出半個頭了。每次父子倆一起時，都有鄰居開玩笑說：「老張你真是越長越往回縮，兒子才13歲就比你高半頭了。」
每次聽到這句略帶調侃的話，張大哥都非常開心，「是啊，現在的小孩普遍個子都高，小輝剛13就已經175了。」
張大哥家樓下住著小輝的同班同學昊昊，不過那孩子才154，看著跟小學生一樣。昊昊的父母都十分羨慕小輝的身高，就來向張大哥請教如何「養」孩子，才能讓孩子長得更高。
張大哥告訴昊昊爸媽，其實前兩年小輝個子也很矮，跟昊昊差不多，還好小輝的媽媽覺得不對勁，帶著孩子去醫院檢查了，一查就查出孩子脾胃沒養好，胃腸功能已經出現紊亂，孩子這才沒營養、長不高的。
醫生建議給孩子吃些養脾胃的東西，把脾胃先養好了，再花心思在飲食上，到時候孩子的發育一定沒問題。
就這樣，小輝的媽媽謹遵醫囑，給孩子補充營養，吃好吃的，僅僅過了一年，孩子就長高了15公分。
餐桌上2種家常菜是孩子身高的「攔路虎」，少讓孩子吃
1、糖醋排骨
糖醋排骨酸酸甜甜的，別說小孩，很多大人都愛吃，酸酸甜甜的味道還更有食慾，不過，經常吃酸甜類食物，孩子不容易長高。因為這道菜里放了很多的調味品，像鹽、糖、醋等，都會加重脾胃的負擔，對脾胃造成損傷，孩子一吃多脾胃功能就會變弱，慢慢影響到孩子的身高。
2、燒茄子
有些孩子特別喜歡吃茄子，總是讓家長做給他們吃。不過，雖然茄子吃起來軟軟的，實際上可不是省油的燈。
茄子結構鬆軟，在烹制時油分很多，且大部分會吸附到茄子內部，使得菜里包含大量的油，家長要是經常讓孩子吃，孩子脾胃也容易虛，出現身高停滯的情況。
想要孩子長個，2種食物也可以多補充
1、牛奶
孩子脾胃如果是健康的，多喝些純牛奶也對骨骼發育有好處，可以給孩子補鈣，有助於孩子長高高。不過需要注意，別在睡前喝牛奶，睡前進食任何食物都容易引起積食。
2、蝦皮
蝦皮中鈣元素也十分豐富，孩子可以適當吃些。而且，攝入足夠的鈣，孩子大腦也能發育得更好。
每次聽到這句略帶調侃的話，張大哥都非常開心，「是啊，現在的小孩普遍個子都高，小輝剛13就已經175了。」
張大哥家樓下住著小輝的同班同學昊昊，不過那孩子才154，看著跟小學生一樣。昊昊的父母都十分羨慕小輝的身高，就來向張大哥請教如何「養」孩子，才能讓孩子長得更高。
張大哥告訴昊昊爸媽，其實前兩年小輝個子也很矮，跟昊昊差不多，還好小輝的媽媽覺得不對勁，帶著孩子去醫院檢查了，一查就查出孩子脾胃沒養好，胃腸功能已經出現紊亂，孩子這才沒營養、長不高的。
醫生建議給孩子吃些養脾胃的東西，把脾胃先養好了，再花心思在飲食上，到時候孩子的發育一定沒問題。
就這樣，小輝的媽媽謹遵醫囑，給孩子補充營養，吃好吃的，僅僅過了一年，孩子就長高了15公分。
餐桌上2種家常菜是孩子身高的「攔路虎」，少讓孩子吃
1、糖醋排骨
糖醋排骨酸酸甜甜的，別說小孩，很多大人都愛吃，酸酸甜甜的味道還更有食慾，不過，經常吃酸甜類食物，孩子不容易長高。因為這道菜里放了很多的調味品，像鹽、糖、醋等，都會加重脾胃的負擔，對脾胃造成損傷，孩子一吃多脾胃功能就會變弱，慢慢影響到孩子的身高。
2、燒茄子
有些孩子特別喜歡吃茄子，總是讓家長做給他們吃。不過，雖然茄子吃起來軟軟的，實際上可不是省油的燈。
茄子結構鬆軟，在烹制時油分很多，且大部分會吸附到茄子內部，使得菜里包含大量的油，家長要是經常讓孩子吃，孩子脾胃也容易虛，出現身高停滯的情況。
想要孩子長個，2種食物也可以多補充
1、牛奶
孩子脾胃如果是健康的，多喝些純牛奶也對骨骼發育有好處，可以給孩子補鈣，有助於孩子長高高。不過需要注意，別在睡前喝牛奶，睡前進食任何食物都容易引起積食。
2、蝦皮
蝦皮中鈣元素也十分豐富，孩子可以適當吃些。而且，攝入足夠的鈣，孩子大腦也能發育得更好。
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