在寶寶出生後，他們的吃喝拉撒就由大人們全權負責了，而在孩子的成長發育中，吃飯睡覺也是需要家長們多加重視的部分，畢竟孩子吃得好，睡得好才能夠成長發育得更好。隨著孩子慢慢長大，父母們似乎在他們吃飯睡覺的問題上不必過於操心了，但是其實在孩子五歲之前，家長們一定要注意他們健康地吃飯睡覺的習慣養成，尤其是要避免孩子養成「兩飯三覺」的壞習慣。
寶媽陳婷是一個性格非常大大咧咧的人，在日常生活中也常常是不拘小節的。在有了寶寶後，陳婷這樣粗枝大葉的性格並沒有多少改變，在小傢伙的日常喂養上更是怎麼省事怎麼來。在發現孩子吃湯泡飯時很順口，比吃別的飯菜更快更省心時，湯泡飯便成了孩子一日三餐中的常客。
陳婷覺得，「湯汁里都是濃縮的精華湯，泡飯自然是很有營養的，最關鍵的是孩子很喜歡吃，我也省去了，追著喂飯的煩惱，兩全其美！」不過給孩子吃湯泡飯的習慣卻遭到了醫生的反對。
前不久，陳婷帶著孩子去做體檢，醫生髮現孩子的咀嚼能力有所欠缺，於是建議陳婷在飲食上作出調整。得知陳婷經常給孩子吃湯，泡飯後醫生很是無奈。
「當家長的在孩子的吃飯問題上，一定不能偷懶！雖然湯泡飯吃起來很順口，但是大多數情況下是孩子還沒有咀嚼就咽了下去，這對於孩子的咀嚼能力，消化能力都會造成負擔。時間長了，不僅會耽誤孩子長牙，而且還會造成脾胃失調和消化不良。」
本來是為了圖省事，可是沒成想卻對孩子的身體健康不利，陳婷忽然覺得自己這個當媽的有一些太大意了。
很多寶媽都曾給孩子吃過湯泡飯，尤其是在小傢伙咀嚼能力尚未發育完全的時候，湯泡飯吃起來更加容易。不過雖然湯泡飯雖然順口，但其營養成分單一，不利於孩子正常的營養攝入，同時也會妨礙咀嚼能力發展，同時增加腸胃消化負擔。
有很多寶媽追求養生，認為雜糧飯更有營養，於是便會給年齡不大的寶寶吃上雜糧飯。事實上，雜糧飯雖然營養豐富，含有大量的膳食纖維，但卻不適宜腸胃消化能力較弱的孩子多吃。這不僅會增加腸胃消化負擔，傷害脾胃，同時也會妨礙正常的營養攝入吸收。
在孩子的睡覺問題上，很多家長缺乏科學的知識了解，認為寶寶只要順利睡著了就大功告成，事實上，睡著只是寶寶睡眠最基本的保證，注重睡眠質量才是根本。有些家長會在寶寶用力哭鬧後哄睡，雖然說哭鬧消耗了寶寶身體的一部分力氣，這使得他們更容易入睡，但這種情況下的入睡是帶有情緒的。即便寶寶已經睡著，他們大腦中的神經興奮仍然殘留，睡眠質量受到影響。家長們會很容易發現，如果孩子是帶著情緒入睡的，他們在睡眠時會很不安穩，經常被驚醒。
在孩子們還沒有上幼兒園之前，很多家長對於孩子的睡眠時間安排不是十分注重，常常是孩子想睡就睡。因此，有很多孩子有睡傍晚覺的習慣，通常沒有睡午覺的孩子睡傍晚覺的情況比較常見。事實上，雖然都是睡覺，但傍晚覺卻完全打亂了孩子的睡眠節奏，很容易導致孩子晚上入睡困難，睡眠時間無法保證。健康的午睡習慣可以緩解孩子一上午的疲勞，同時也能夠保證他們下午的精神狀態。
也有一些家長對於孩子睡午覺的時間沒有把控，希望孩子可以睡到自然醒。事實上，孩子午睡1到2個小時就已經足夠，如果睡得時間過久的話，反倒會產生身體不適感，同時也會妨礙到晚間睡眠。另外也需要注意的是，孩子的午睡時間不宜過早也不宜過晚，在中午12點左右較為適宜，儘量讓孩子在飯後半個小時左右進行午睡。
在孩子五歲以前，他們的飲食以及睡眠都在慢慢地養成習慣規律，如果在此階段，家長們能夠適當地給予干預，調整孩子的作息以及飲食，相信這會更有助於孩子身體的成長發育。另外，家長們也要多了解一些兒童護理方面的知識，堅持科學護理原則，才能夠讓孩子成長得更茁壯。
寶媽圖省事，常給孩子吃湯泡飯，醫生：孩子吃飯的事上不該偷懶
寶媽陳婷是一個性格非常大大咧咧的人，在日常生活中也常常是不拘小節的。在有了寶寶後，陳婷這樣粗枝大葉的性格並沒有多少改變，在小傢伙的日常喂養上更是怎麼省事怎麼來。在發現孩子吃湯泡飯時很順口，比吃別的飯菜更快更省心時，湯泡飯便成了孩子一日三餐中的常客。
陳婷覺得，「湯汁里都是濃縮的精華湯，泡飯自然是很有營養的，最關鍵的是孩子很喜歡吃，我也省去了，追著喂飯的煩惱，兩全其美！」不過給孩子吃湯泡飯的習慣卻遭到了醫生的反對。
前不久，陳婷帶著孩子去做體檢，醫生髮現孩子的咀嚼能力有所欠缺，於是建議陳婷在飲食上作出調整。得知陳婷經常給孩子吃湯，泡飯後醫生很是無奈。
「當家長的在孩子的吃飯問題上，一定不能偷懶！雖然湯泡飯吃起來很順口，但是大多數情況下是孩子還沒有咀嚼就咽了下去，這對於孩子的咀嚼能力，消化能力都會造成負擔。時間長了，不僅會耽誤孩子長牙，而且還會造成脾胃失調和消化不良。」
本來是為了圖省事，可是沒成想卻對孩子的身體健康不利，陳婷忽然覺得自己這個當媽的有一些太大意了。
寶寶五歲前最怕「兩飯三覺」的壞習慣，對成長發育不利
很多寶媽都曾給孩子吃過湯泡飯，尤其是在小傢伙咀嚼能力尚未發育完全的時候，湯泡飯吃起來更加容易。不過雖然湯泡飯雖然順口，但其營養成分單一，不利於孩子正常的營養攝入，同時也會妨礙咀嚼能力發展，同時增加腸胃消化負擔。
有很多寶媽追求養生，認為雜糧飯更有營養，於是便會給年齡不大的寶寶吃上雜糧飯。事實上，雜糧飯雖然營養豐富，含有大量的膳食纖維，但卻不適宜腸胃消化能力較弱的孩子多吃。這不僅會增加腸胃消化負擔，傷害脾胃，同時也會妨礙正常的營養攝入吸收。
在孩子的睡覺問題上，很多家長缺乏科學的知識了解，認為寶寶只要順利睡著了就大功告成，事實上，睡著只是寶寶睡眠最基本的保證，注重睡眠質量才是根本。有些家長會在寶寶用力哭鬧後哄睡，雖然說哭鬧消耗了寶寶身體的一部分力氣，這使得他們更容易入睡，但這種情況下的入睡是帶有情緒的。即便寶寶已經睡著，他們大腦中的神經興奮仍然殘留，睡眠質量受到影響。家長們會很容易發現，如果孩子是帶著情緒入睡的，他們在睡眠時會很不安穩，經常被驚醒。
在孩子們還沒有上幼兒園之前，很多家長對於孩子的睡眠時間安排不是十分注重，常常是孩子想睡就睡。因此，有很多孩子有睡傍晚覺的習慣，通常沒有睡午覺的孩子睡傍晚覺的情況比較常見。事實上，雖然都是睡覺，但傍晚覺卻完全打亂了孩子的睡眠節奏，很容易導致孩子晚上入睡困難，睡眠時間無法保證。健康的午睡習慣可以緩解孩子一上午的疲勞，同時也能夠保證他們下午的精神狀態。
也有一些家長對於孩子睡午覺的時間沒有把控，希望孩子可以睡到自然醒。事實上，孩子午睡1到2個小時就已經足夠，如果睡得時間過久的話，反倒會產生身體不適感，同時也會妨礙到晚間睡眠。另外也需要注意的是，孩子的午睡時間不宜過早也不宜過晚，在中午12點左右較為適宜，儘量讓孩子在飯後半個小時左右進行午睡。
在孩子五歲以前，他們的飲食以及睡眠都在慢慢地養成習慣規律，如果在此階段，家長們能夠適當地給予干預，調整孩子的作息以及飲食，相信這會更有助於孩子身體的成長發育。另外，家長們也要多了解一些兒童護理方面的知識，堅持科學護理原則，才能夠讓孩子成長得更茁壯。
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