兩個戀人之間有一方由於某些原因分隔兩地，一部分人會選擇分手，這就是大學校園中廣為流傳的：畢業季即分手季。但是還有很多堅持下來，修成正果的情侶。
異地戀對於雙方來說都是非常大的考驗。要面對外界帶來的壓力，不在一起時孤單，兩個人之間的信任危機。有人說，熬過了異地戀，兩個人的感情就可以算是牢不可破了。
最難熬的是過程，多少次本來堅定的信心有了動搖；多少次難過的時候自己躲起來一個人失落；好多次想聯繫，卻害怕打擾；有無數次想衝到那個他（她）在的城市給他（她）一個大大的熊抱。
可是，不能。相聚的日子總是那麼短暫，恨不得一天當成一星期來過。分開的日子那麼長，恨不得明天就相聚。
在遠方的你還好嗎？我們什麼時候能每天都看到。
其實我沒生氣，你當真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢，抱著手機哭倦了睡過又醒了，你在忙嗎？開了視頻，只看到影像，卻不是真實的你。
如果兩個人在一起，兩個人的交往圈會融為共同的圈子，話題永遠都在更新。而不在一起的兩個人，對彼此身邊的環境都會因陌生而逐漸失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的『我想你』。我在努力找話題呢，不要回信說『哦、嗯、好』了好嗎？
看了10次手機了，你還是沒有回信。你在哪、和誰、在幹什麼？剛剛拒絕了別人的好意，卻禁不住想，你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎？
我這裡下雨了，來送傘的是同學的弟弟；我吃飯忘帶錢了，來解圍的是朋友的朋友。原來你不吭聲是因為你生病了，可我再擔憂，也不能在你身邊端一杯水。
其實我有些小虛榮，照片有時候修掉了眼袋才給你看；其實你有些小自負，認定了的事情就以為自己一定對。為了大老遠的愛你，我拒絕接受身邊一切說你不好的言論，什麼都往好的方向想。你也是吧？其實我們都不是對方想像的那樣好……
我興沖沖地發簡訊給你講剛剛的趣事，你隔了半天說『噢』，我不知道你在忙的嘛，所以我生悶氣了。你給我發了八條簡訊兩個電話我也沒回，憤怒得嗷嗷直叫，有事呢，手機調振動了的嘛。其實我們都知道對方不是故意的，但情緒來了，總需要宣洩的。
我碰巧和相熟的男生去看電影了，想了想，對你說和女生去的。你獨自去了我們約好要一起去的地方，猶豫再三，對我說你哪都沒去。不願讓對方多想，卻因為偶爾的疏忽，讓對方想得更多。
一個人不寂寞，想念一個人才寂寞。你說，來，抱抱。於是我把自己裹在被窩裡，閉上眼，嗯，抱抱。一個人站在夜空下時，你會抬頭看月亮嗎？
我看到身邊一對一對的，一起……一起……沒忍住就對在地圖對角線上的你發牢騷，其實是想聽你的鼓勵，想聽聽你的安慰，你的一個電話就能讓我安心。可也許剛剛好你接到朋友異地戀分手傾訴的電話，那麼容易就把自己帶入了戲，無心的抱怨雪上加霜。
有時候折騰一下，只為了證明自己的重要性。哪知脆弱基礎上的高樓只須多壓上一根頭髮的重量，也許就崩潰了。
人心隔肚皮，更何況我們還隔著千山萬水。你永遠無法理解我為什麼需要濃濃的表達愛意，正如我永遠不知道你為何可以那樣輕輕的表明心意。依然不知上一刻還信誓旦旦的你，會不會什麼時候突然鐵了心要放棄呢？
男生在異地戀中該怎樣做
女生大多缺乏安全感，特別是異地戀的女生可能更為嚴重，會非常敏感，這樣的行為很不好，很多時候並不是你們想的那樣，既然在一起了，就不要隨便懷疑，更不要胡亂猜測，憑空冤枉，沒有信任的連接是很難走到幸福的彼岸。
誰都可以不相信他，但唯獨你不可以，因為其他人全體的否定都沒有你的肯定的一票對他更有意義，更重要。
不要動不動就耍小性子，雖然他一般都會包容和理解你的小脾氣，但並不意味著你就可以肆無忌憚的這樣做，愛他就多理解一點他，他也有累的時候，也有心情不好的時候，也有需要別人安慰的時候，在感情方面男人和男人是一樣的呀，也渴望對方的理解呀。
也許他的夢想有點大了，也許他的能力還不達不到你的要求，也許他現在的工作並不足以給你一套房子，但他一直都在努力，在拼搏，他真的很想給你一個家。這個時候，你一定要多支持，多鼓勵他，不要天天擠兌他，更不要隨便去說那些傷他自尊的話。
男生，其實內心也有一顆脆弱的心，特別在面對心愛的你的時候
沒有哪個男生不喜歡體貼的女生。他並不是要你天天去做什麼特讓他感動的事，也許一句早安，一聲晚安，一句節日的祝福，一句天冷了，多穿點，小心著涼；這些簡簡單單的話語，平時看起來都再小不過的話語，可能就會在他心裡變成愛的汪洋。
因為他知道你愛他，在乎他，關心他，這些小的問候，比那些什麼禮物更讓他感動。
事實上，不光女生喜歡聽甜言蜜語，男生也照樣喜歡。他們也希望能得到我們的讚美，一句我想你了，就會讓他們心中有滿滿的甜蜜和感動，一句你在我眼中永遠是最優秀的，也會讓他們無比的開心，雖然他們自己也知道自己並沒有那麼優秀。
但是，你的讚美會讓他努力的去變的更優秀的，你相信嗎？
不光穿著打扮，為人處世也得大方一點，男生一般都討厭那種斤斤計較，小題大做，得理不饒人的女生，有時候男生不和你爭，並不代表他就是錯的，你就對了只是他更珍惜你，更愛你。我們女生更不要凡事都太較真，說話做事要得體大方
那樣的人讓人看著都舒服，也願意跟她相處。
無論你在做什麼，在忙什麼，都不要讓他找不到你。真正的在乎是對方一會兒聯繫不上就會擔心，就會胡思亂想，不知道她在幹什麼，她好不好，會不會出了什麼事。
特別是在重要的時候，在他需要你爹時候，一定要讓他知道你一直在這裡你一直陪著他，那樣會給他莫大的支持和鼓勵，也會讓他更堅強，更有信心去面對所有的困難。
無論什麼時候都不要輕易說分手，別人都說:十年修得同船度，百年修得共枕眠茫茫人海中，能相識，相知，相愛，最後走到一起，真的很不容易，所以一定要珍惜。
也許你說著說著，哪一次他就真的狠下心來答應你了，也不再挽留你了。因為他覺得你如果真的愛他，在乎他，就不會輕易說放手的。
異地戀男生要注意什麼
當你們已經發展到戀人這一步了，就應該足夠坦誠，足夠信任，不要什麼都憋在心裡不說，也許你會覺得有些事我不告訴她，是為她好，但她可能會覺得你做人不坦誠，因為你很多事都瞞著她，什麼都不告訴她，甚至她會懷疑你到底是不是真的喜歡她，愛她，一定要坦誠。
不要讓他找不到你，無論你在做什麼，她都能第一時間聯繫你，你也能在第一時間回復她。戀愛中的女生，特別是異地戀的都比較敏感，脆弱，一般更缺乏安全感。
如果她經常聯繫不上你的話，就會胡思亂想了，會覺得你不在乎她，是不是背著她去做了對不起她的事，她就會很傷心，很難過的。所以，你要讓她知道，我一直都在這裡，一直都陪著你。
愛她就要相信她，不要隨便懷疑她，如果連最基本的信任都沒有，你又何談愛她呢？也許她哪一次關機了沒接你電話，也許哪一次QQ上她沒及時回復，這些都不重要，重要的是你能感覺到她是真的愛你，真的不是故意不理你的就行了。
這是最重要的一點，不要讓她看不到希望。因為時間和距離是異地戀的致命傷，永遠不要讓你的她等太久，計劃一下自己什麼時候可以去看她，你們什麼時候能在一起，然後告訴她，讓她心裡有個念想，有繼續等下去的信心和重逢時的希望。
最好，一到兩個月要去看她一次，好好陪陪她太久了，她也會孤獨寂寞的，等不到你的到來的話，她就只好去找別人了，後悔莫及。
1、不要以異地戀為最大矛盾來掩蓋感情問題
異地戀分手的人總覺得自己的感情是沒有問題的，最大的問題就是兩人異地。其實不是的，異地戀的兩個人本身的感情里是有很多隱藏的小矛盾的。只是雙方都已距離太遠，或以無法解決為由而對這些小問題視而不見。
這也就是說，異地戀的人更容易忽視感情中的矛盾，把自己的問題推給更大的無法解決的矛盾而逃避生活現實。所以，對於那些愛逃避現實，不積極及時地解決情感問題的人來說，還是不要異地，或者也別挽回了。
2、找出分手的原因
不管是不是異地戀，每段感情結束總有它的理由，要想復合，只有找出根本原因才能對症下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀並不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
3、必要的解釋
雖然她可能聽不進去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，為什麼這段日子沒能陪著她，言詞儘量要真誠，誠懇一點，姿態要儘量放低一些，儘量讓她理解你真不是有意冷落她，並再次真誠的道歉。
4、自我提升
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。
同時儘快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
5、增加她的投入
投入越多，感覺越強，放下也就越難。所以說異地戀更容易分手的另一個原因：投入和正性感覺太少了。因為你把時間都放在猜忌，擔心，不信任，不快樂上面了。
簡單的增加投入的方法有，經常去她所在的城市，和她一起逛她愛逛的地方，吃她愛吃的東西，並帶她不斷挖掘新事物，在她生活的地方留下足夠多的你的印跡，這樣不自覺就增加了她對你的投入。
6、建立生活交集
異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一隻寵物等等方法建立交集。
建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關係的投入，提高分手成本。
7、擺正挽回心態
尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢為你投入。
如何避免錯過挽回最佳時間
想要避免錯過挽回最佳時間可以在分手一個星期內，可運用情緒共鳴法去跟對方溝通，去改變雙方的情緒氣場，從而達到扭轉乾坤的效果的。例如你在跟對方發生爭吵的時候，不管她否定什麼。
你首先應該放慢節奏，用沉默去面對她的責備，認同她的觀點，不要跟她爭吵，不管對方說什麼、做什麼，無條件贊成。你要知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。
當你和他們辯論，你等於是說他們的否定是錯誤的，這只會讓他們更加鎖緊心門。承認是自己的錯誤，並答應會改正，讓她的心情慢慢平和下來，然後利用情緒共振，一起回憶共同的美好浪漫的時光。
在第二天的時候約她出來，帶她去你們熱戀時經常約會的地方，或是安靜的小公園坐下來，然後引導對方去回憶一起經歷的美好時光和爛漫的瞬間。這時你只管在旁做個好好的傾聽者就行了。
當她說到彼此的好的時候，可以緊握她的雙手，用真誠的態度慢慢把你的想法表達出來，說說最近反常的行為的原因等等，然後一起憧憬和規劃共同美好的未來。
所以挽回的最佳黃金時間是是一個星期內，可操作時間是分手一個月內，如果錯過這兩個時間，那麼挽回的機會就會減少，挽回的時間就會加長。
想要避免錯過挽回最佳時機同樣需要等待時機的成熟再去挽回，若果她分手後不接你的電話，不回覆你的簡訊，不願意與你見面甚至不願意聽到任何關於你的消息。這樣的情況下必須冷處理，通常冷處理時間是兩個月，超過這個時間挽回幾率就會降低。
所以一定要留住與她交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。這個時候一定保持自己冷靜的心態和情緒，打理好自己的生活，並重新認識自己，保持自己良好的生活態度。
千萬不要讓對方只是迫於壓力或是同情才與你交集，否則得到的只是對方的憐憫，而不是愛。
異地戀對於雙方來說都是非常大的考驗。要面對外界帶來的壓力，不在一起時孤單，兩個人之間的信任危機。有人說，熬過了異地戀，兩個人的感情就可以算是牢不可破了。
最難熬的是過程，多少次本來堅定的信心有了動搖；多少次難過的時候自己躲起來一個人失落；好多次想聯繫，卻害怕打擾；有無數次想衝到那個他（她）在的城市給他（她）一個大大的熊抱。
可是，不能。相聚的日子總是那麼短暫，恨不得一天當成一星期來過。分開的日子那麼長，恨不得明天就相聚。
在遠方的你還好嗎？我們什麼時候能每天都看到。
第一、異地戀面臨的問題
1、簡訊聽不到語氣，電話看不到表情，視頻摸不到你
其實我沒生氣，你當真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢，抱著手機哭倦了睡過又醒了，你在忙嗎？開了視頻，只看到影像，卻不是真實的你。
2、共同語言
如果兩個人在一起，兩個人的交往圈會融為共同的圈子，話題永遠都在更新。而不在一起的兩個人，對彼此身邊的環境都會因陌生而逐漸失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的『我想你』。我在努力找話題呢，不要回信說『哦、嗯、好』了好嗎？
3、不安全感
看了10次手機了，你還是沒有回信。你在哪、和誰、在幹什麼？剛剛拒絕了別人的好意，卻禁不住想，你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎？
4、遠水不救近火
我這裡下雨了，來送傘的是同學的弟弟；我吃飯忘帶錢了，來解圍的是朋友的朋友。原來你不吭聲是因為你生病了，可我再擔憂，也不能在你身邊端一杯水。
5、距離產生幻覺
其實我有些小虛榮，照片有時候修掉了眼袋才給你看；其實你有些小自負，認定了的事情就以為自己一定對。為了大老遠的愛你，我拒絕接受身邊一切說你不好的言論，什麼都往好的方向想。你也是吧？其實我們都不是對方想像的那樣好……
6、距離產生誤會
我興沖沖地發簡訊給你講剛剛的趣事，你隔了半天說『噢』，我不知道你在忙的嘛，所以我生悶氣了。你給我發了八條簡訊兩個電話我也沒回，憤怒得嗷嗷直叫，有事呢，手機調振動了的嘛。其實我們都知道對方不是故意的，但情緒來了，總需要宣洩的。
7、善意的謊言
我碰巧和相熟的男生去看電影了，想了想，對你說和女生去的。你獨自去了我們約好要一起去的地方，猶豫再三，對我說你哪都沒去。不願讓對方多想，卻因為偶爾的疏忽，讓對方想得更多。
8、寂寞
一個人不寂寞，想念一個人才寂寞。你說，來，抱抱。於是我把自己裹在被窩裡，閉上眼，嗯，抱抱。一個人站在夜空下時，你會抬頭看月亮嗎？
9、信念
我看到身邊一對一對的，一起……一起……沒忍住就對在地圖對角線上的你發牢騷，其實是想聽你的鼓勵，想聽聽你的安慰，你的一個電話就能讓我安心。可也許剛剛好你接到朋友異地戀分手傾訴的電話，那麼容易就把自己帶入了戲，無心的抱怨雪上加霜。
有時候折騰一下，只為了證明自己的重要性。哪知脆弱基礎上的高樓只須多壓上一根頭髮的重量，也許就崩潰了。
10、心
人心隔肚皮，更何況我們還隔著千山萬水。你永遠無法理解我為什麼需要濃濃的表達愛意，正如我永遠不知道你為何可以那樣輕輕的表明心意。依然不知上一刻還信誓旦旦的你，會不會什麼時候突然鐵了心要放棄呢？
第二、異地戀是考驗男女關係和對彼此信任
男生在異地戀中該怎樣做
1.多一份信任
女生大多缺乏安全感，特別是異地戀的女生可能更為嚴重，會非常敏感，這樣的行為很不好，很多時候並不是你們想的那樣，既然在一起了，就不要隨便懷疑，更不要胡亂猜測，憑空冤枉，沒有信任的連接是很難走到幸福的彼岸。
誰都可以不相信他，但唯獨你不可以，因為其他人全體的否定都沒有你的肯定的一票對他更有意義，更重要。
2.多一份理解
不要動不動就耍小性子，雖然他一般都會包容和理解你的小脾氣，但並不意味著你就可以肆無忌憚的這樣做，愛他就多理解一點他，他也有累的時候，也有心情不好的時候，也有需要別人安慰的時候，在感情方面男人和男人是一樣的呀，也渴望對方的理解呀。
3.多一份支持
也許他的夢想有點大了，也許他的能力還不達不到你的要求，也許他現在的工作並不足以給你一套房子，但他一直都在努力，在拼搏，他真的很想給你一個家。這個時候，你一定要多支持，多鼓勵他，不要天天擠兌他，更不要隨便去說那些傷他自尊的話。
男生，其實內心也有一顆脆弱的心，特別在面對心愛的你的時候
4.多一份體貼
沒有哪個男生不喜歡體貼的女生。他並不是要你天天去做什麼特讓他感動的事，也許一句早安，一聲晚安，一句節日的祝福，一句天冷了，多穿點，小心著涼；這些簡簡單單的話語，平時看起來都再小不過的話語，可能就會在他心裡變成愛的汪洋。
因為他知道你愛他，在乎他，關心他，這些小的問候，比那些什麼禮物更讓他感動。
5.必要的甜言蜜語
事實上，不光女生喜歡聽甜言蜜語，男生也照樣喜歡。他們也希望能得到我們的讚美，一句我想你了，就會讓他們心中有滿滿的甜蜜和感動，一句你在我眼中永遠是最優秀的，也會讓他們無比的開心，雖然他們自己也知道自己並沒有那麼優秀。
但是，你的讚美會讓他努力的去變的更優秀的，你相信嗎？
6.行為舉止要大方
不光穿著打扮，為人處世也得大方一點，男生一般都討厭那種斤斤計較，小題大做，得理不饒人的女生，有時候男生不和你爭，並不代表他就是錯的，你就對了只是他更珍惜你，更愛你。我們女生更不要凡事都太較真，說話做事要得體大方
那樣的人讓人看著都舒服，也願意跟她相處。
7.不要讓他找不到你
無論你在做什麼，在忙什麼，都不要讓他找不到你。真正的在乎是對方一會兒聯繫不上就會擔心，就會胡思亂想，不知道她在幹什麼，她好不好，會不會出了什麼事。
特別是在重要的時候，在他需要你爹時候，一定要讓他知道你一直在這裡你一直陪著他，那樣會給他莫大的支持和鼓勵，也會讓他更堅強，更有信心去面對所有的困難。
8.不要輕易說分手
無論什麼時候都不要輕易說分手，別人都說:十年修得同船度，百年修得共枕眠茫茫人海中，能相識，相知，相愛，最後走到一起，真的很不容易，所以一定要珍惜。
也許你說著說著，哪一次他就真的狠下心來答應你了，也不再挽留你了。因為他覺得你如果真的愛他，在乎他，就不會輕易說放手的。
異地戀男生要注意什麼
1、坦誠相待
當你們已經發展到戀人這一步了，就應該足夠坦誠，足夠信任，不要什麼都憋在心裡不說，也許你會覺得有些事我不告訴她，是為她好，但她可能會覺得你做人不坦誠，因為你很多事都瞞著她，什麼都不告訴她，甚至她會懷疑你到底是不是真的喜歡她，愛她，一定要坦誠。
2、手機24小時開機
不要讓他找不到你，無論你在做什麼，她都能第一時間聯繫你，你也能在第一時間回復她。戀愛中的女生，特別是異地戀的都比較敏感，脆弱，一般更缺乏安全感。
如果她經常聯繫不上你的話，就會胡思亂想了，會覺得你不在乎她，是不是背著她去做了對不起她的事，她就會很傷心，很難過的。所以，你要讓她知道，我一直都在這裡，一直都陪著你。
3、對她有足夠的信任
愛她就要相信她，不要隨便懷疑她，如果連最基本的信任都沒有，你又何談愛她呢？也許她哪一次關機了沒接你電話，也許哪一次QQ上她沒及時回復，這些都不重要，重要的是你能感覺到她是真的愛你，真的不是故意不理你的就行了。
4、不要讓異地時間太久
這是最重要的一點，不要讓她看不到希望。因為時間和距離是異地戀的致命傷，永遠不要讓你的她等太久，計劃一下自己什麼時候可以去看她，你們什麼時候能在一起，然後告訴她，讓她心裡有個念想，有繼續等下去的信心和重逢時的希望。
最好，一到兩個月要去看她一次，好好陪陪她太久了，她也會孤獨寂寞的，等不到你的到來的話，她就只好去找別人了，後悔莫及。
第三、異地戀被分手該怎麼挽回
1、不要以異地戀為最大矛盾來掩蓋感情問題
異地戀分手的人總覺得自己的感情是沒有問題的，最大的問題就是兩人異地。其實不是的，異地戀的兩個人本身的感情里是有很多隱藏的小矛盾的。只是雙方都已距離太遠，或以無法解決為由而對這些小問題視而不見。
這也就是說，異地戀的人更容易忽視感情中的矛盾，把自己的問題推給更大的無法解決的矛盾而逃避生活現實。所以，對於那些愛逃避現實，不積極及時地解決情感問題的人來說，還是不要異地，或者也別挽回了。
2、找出分手的原因
不管是不是異地戀，每段感情結束總有它的理由，要想復合，只有找出根本原因才能對症下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀並不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
3、必要的解釋
雖然她可能聽不進去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，為什麼這段日子沒能陪著她，言詞儘量要真誠，誠懇一點，姿態要儘量放低一些，儘量讓她理解你真不是有意冷落她，並再次真誠的道歉。
4、自我提升
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。
同時儘快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
5、增加她的投入
投入越多，感覺越強，放下也就越難。所以說異地戀更容易分手的另一個原因：投入和正性感覺太少了。因為你把時間都放在猜忌，擔心，不信任，不快樂上面了。
簡單的增加投入的方法有，經常去她所在的城市，和她一起逛她愛逛的地方，吃她愛吃的東西，並帶她不斷挖掘新事物，在她生活的地方留下足夠多的你的印跡，這樣不自覺就增加了她對你的投入。
6、建立生活交集
異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一隻寵物等等方法建立交集。
建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關係的投入，提高分手成本。
7、擺正挽回心態
尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢為你投入。
如何避免錯過挽回最佳時間
想要避免錯過挽回最佳時間可以在分手一個星期內，可運用情緒共鳴法去跟對方溝通，去改變雙方的情緒氣場，從而達到扭轉乾坤的效果的。例如你在跟對方發生爭吵的時候，不管她否定什麼。
你首先應該放慢節奏，用沉默去面對她的責備，認同她的觀點，不要跟她爭吵，不管對方說什麼、做什麼，無條件贊成。你要知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。
當你和他們辯論，你等於是說他們的否定是錯誤的，這只會讓他們更加鎖緊心門。承認是自己的錯誤，並答應會改正，讓她的心情慢慢平和下來，然後利用情緒共振，一起回憶共同的美好浪漫的時光。
在第二天的時候約她出來，帶她去你們熱戀時經常約會的地方，或是安靜的小公園坐下來，然後引導對方去回憶一起經歷的美好時光和爛漫的瞬間。這時你只管在旁做個好好的傾聽者就行了。
當她說到彼此的好的時候，可以緊握她的雙手，用真誠的態度慢慢把你的想法表達出來，說說最近反常的行為的原因等等，然後一起憧憬和規劃共同美好的未來。
所以挽回的最佳黃金時間是是一個星期內，可操作時間是分手一個月內，如果錯過這兩個時間，那麼挽回的機會就會減少，挽回的時間就會加長。
想要避免錯過挽回最佳時機同樣需要等待時機的成熟再去挽回，若果她分手後不接你的電話，不回覆你的簡訊，不願意與你見面甚至不願意聽到任何關於你的消息。這樣的情況下必須冷處理，通常冷處理時間是兩個月，超過這個時間挽回幾率就會降低。
所以一定要留住與她交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。這個時候一定保持自己冷靜的心態和情緒，打理好自己的生活，並重新認識自己，保持自己良好的生活態度。
千萬不要讓對方只是迫於壓力或是同情才與你交集，否則得到的只是對方的憐憫，而不是愛。
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