傳統進針法需要一段時間練習指力和手指間的配合度。優點是進針的操作過程比較快，進針後容易得氣。若想成為針灸高手，必須能熟練徒手進針。
一個好的進針法
迅速將毫針插入皮下，而患者不感覺有明顯疼痛，甚至沒有痛感。要做到這樣並不容易，需要一段時間的練習。
看熟練的針灸醫生操作，進針似乎很容易，實則大都是熟能生巧的結果。
皮膚看似嫩薄，但讓沒有經過訓練的人進針，往往難以插入皮膚，勉強進了針，患者往往感到非常疼痛。許多病人不願接受針灸療法，主要是畏懼進針的疼痛。
因此，如何微痛或無痛進針，是針灸入門的關鍵技術。軀體的痛覺感受器主要分布在皮膚表面，而皮下各層組織除了動脈壁，很少有痛覺感受器。
練針的目的就是要使針尖迅速到達皮下，徒手操作的話，不僅要鍛鍊指力，而且要訓練手指間的配合和靈活度。中國人使筷子，手指間的配合和靈活度強於西方人，故中國人更適合徒手針灸操作，而西方人一般採用管針進針法。
進針指力的練習
以往針灸書上介紹進針的練習，大都是用紗布或其他布料包裹棉花做成一個針墊，然後在上面反覆練習插針。這種方法並不能訓練出好的指力，因為這種麵糰太容易進針了。好的方法是要模擬扎真人的皮膚，針墊的表面應該是堅韌的，要使很大勁才能扎進去的表面，這樣才能練出指力，因為有些人的皮膚或某些部位的皮膚就是很堅韌的。
針墊的裡面，應該混有皮筋類的東西，以模擬血管、肌腱等組織。
筆者讓學生練習，用一個較為簡易的方法，就是用牛皮紙或較厚實的紙折成10～12層厚，然後把針使勁往裡捻進，要求不能彎針，如果能連續10次較快地穿過紙層，基本說明指力達標了，如果再能在自己身上輕鬆針進皮膚，那麼就可以給他人進行針刺操作了。
具體進針方法
臨床一般以右手持針操作，稱為「刺手」；左手切按所刺部位，或輔助針身， 稱之為「押手」。初學者操作時一般應雙手並用，緊密配合。一般用左手掐按欲針之處，可確定穴位和轉移患者的注意力，同時右手運指力於針尖，將針插入穴位。常用的雙手進針法有4種：
1.
夾持進針法
以左手拇、食兩指夾住針身下端，將針尖固定於所針部位的皮膚表面，右手持針柄，使針身垂直，在右手指力下壓時，左手拇、食兩指同時用力，兩手協同將針刺入皮膚，適用於長針的進針（圖1）。
2.
指切進針法
以左手拇指或食指的指甲切按在穴位旁，右手持針，緊靠指甲，將針刺入皮膚，多用於短針的進針（圖2）。
3.
舒張進針法
用左手拇、食二指將所刺腧穴部位的皮膚向兩側撐開繃緊，使針從左手拇、食二指的中間刺入，適用於皮膚鬆弛部位腧穴的進針（圖3）。
4.
提捏進針法
以左手拇指或食指將針刺部位的皮膚捏起，右手持針從捏起部的上端刺入，適用於皮肉淺薄部位的進針（圖4）。
進針手法熟練後，可採用單手進針，必要時再用「押手」配合。
推薦本文作者楊光新作：《跟楊光主任學針灸——20穴輕鬆防治常見病》
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限時打折
此書的目的不是要培養一個醫學學士，而是要讓對針灸感興趣的人士，在較短的時間內，掌握一些簡單的針刺技術，掌握一些最有用的穴位（學名腧穴），以此來治療一些簡單的疾病和保健養生。
因此我們不必多談中醫基本理論和針灸基本理論，以實用為導向，以能藉此自我療疾、保健養生為基本內容。筆者見過不少滿懷興趣而來學習針灸，最後見難而退者，其中一個重要原因就是中醫針灸的書籍很難堅持看下去，因為裡面有太多難以理解的理論、概念，有太多的知識需要記憶，內容沒有突出重點，敘述不能夠通俗易懂，最後看得使人昏昏欲睡。
筆者的目的就是寫一本引人入勝的實用針灸書，以最短的時間讓人掌握簡單的針刺操作，能夠治療一些小毛小病和保健自療，謂之「初工入門」；在此基礎上，有興趣的可再進一步學習，以便能夠治療一些稍微難治的疾病，謂之「中工登堂」；在「登堂」的基礎上，如果再進一步研習中醫針灸療法則可以治療疑難雜症，這時可以謂之「上工入室」了。
本書的重點是讓人「入門」，同時敞開「廳堂」，而培養「入室」和「上工」則不是本書的任務了。筆者根據30多年的針灸臨床實踐和帶教中外各類學生的經驗，有充分信心完成好這一任務。
目錄
END
版權聲明
一個好的進針法
迅速將毫針插入皮下，而患者不感覺有明顯疼痛，甚至沒有痛感。要做到這樣並不容易，需要一段時間的練習。
看熟練的針灸醫生操作，進針似乎很容易，實則大都是熟能生巧的結果。
皮膚看似嫩薄，但讓沒有經過訓練的人進針，往往難以插入皮膚，勉強進了針，患者往往感到非常疼痛。許多病人不願接受針灸療法，主要是畏懼進針的疼痛。
因此，如何微痛或無痛進針，是針灸入門的關鍵技術。軀體的痛覺感受器主要分布在皮膚表面，而皮下各層組織除了動脈壁，很少有痛覺感受器。
練針的目的就是要使針尖迅速到達皮下，徒手操作的話，不僅要鍛鍊指力，而且要訓練手指間的配合和靈活度。中國人使筷子，手指間的配合和靈活度強於西方人，故中國人更適合徒手針灸操作，而西方人一般採用管針進針法。
進針指力的練習
以往針灸書上介紹進針的練習，大都是用紗布或其他布料包裹棉花做成一個針墊，然後在上面反覆練習插針。這種方法並不能訓練出好的指力，因為這種麵糰太容易進針了。好的方法是要模擬扎真人的皮膚，針墊的表面應該是堅韌的，要使很大勁才能扎進去的表面，這樣才能練出指力，因為有些人的皮膚或某些部位的皮膚就是很堅韌的。
針墊的裡面，應該混有皮筋類的東西，以模擬血管、肌腱等組織。
筆者讓學生練習，用一個較為簡易的方法，就是用牛皮紙或較厚實的紙折成10～12層厚，然後把針使勁往裡捻進，要求不能彎針，如果能連續10次較快地穿過紙層，基本說明指力達標了，如果再能在自己身上輕鬆針進皮膚，那麼就可以給他人進行針刺操作了。
具體進針方法
臨床一般以右手持針操作，稱為「刺手」；左手切按所刺部位，或輔助針身， 稱之為「押手」。初學者操作時一般應雙手並用，緊密配合。一般用左手掐按欲針之處，可確定穴位和轉移患者的注意力，同時右手運指力於針尖，將針插入穴位。常用的雙手進針法有4種：
1.
夾持進針法
以左手拇、食兩指夾住針身下端，將針尖固定於所針部位的皮膚表面，右手持針柄，使針身垂直，在右手指力下壓時，左手拇、食兩指同時用力，兩手協同將針刺入皮膚，適用於長針的進針（圖1）。
2.
指切進針法
以左手拇指或食指的指甲切按在穴位旁，右手持針，緊靠指甲，將針刺入皮膚，多用於短針的進針（圖2）。
3.
舒張進針法
用左手拇、食二指將所刺腧穴部位的皮膚向兩側撐開繃緊，使針從左手拇、食二指的中間刺入，適用於皮膚鬆弛部位腧穴的進針（圖3）。
4.
提捏進針法
以左手拇指或食指將針刺部位的皮膚捏起，右手持針從捏起部的上端刺入，適用於皮肉淺薄部位的進針（圖4）。
進針手法熟練後，可採用單手進針，必要時再用「押手」配合。
推薦本文作者楊光新作：《跟楊光主任學針灸——20穴輕鬆防治常見病》
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此書的目的不是要培養一個醫學學士，而是要讓對針灸感興趣的人士，在較短的時間內，掌握一些簡單的針刺技術，掌握一些最有用的穴位（學名腧穴），以此來治療一些簡單的疾病和保健養生。
因此我們不必多談中醫基本理論和針灸基本理論，以實用為導向，以能藉此自我療疾、保健養生為基本內容。筆者見過不少滿懷興趣而來學習針灸，最後見難而退者，其中一個重要原因就是中醫針灸的書籍很難堅持看下去，因為裡面有太多難以理解的理論、概念，有太多的知識需要記憶，內容沒有突出重點，敘述不能夠通俗易懂，最後看得使人昏昏欲睡。
筆者的目的就是寫一本引人入勝的實用針灸書，以最短的時間讓人掌握簡單的針刺操作，能夠治療一些小毛小病和保健自療，謂之「初工入門」；在此基礎上，有興趣的可再進一步學習，以便能夠治療一些稍微難治的疾病，謂之「中工登堂」；在「登堂」的基礎上，如果再進一步研習中醫針灸療法則可以治療疑難雜症，這時可以謂之「上工入室」了。
本書的重點是讓人「入門」，同時敞開「廳堂」，而培養「入室」和「上工」則不是本書的任務了。筆者根據30多年的針灸臨床實踐和帶教中外各類學生的經驗，有充分信心完成好這一任務。
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