概述：
橘子是常見水果，營養豐富，含有豐富的蛋白質，鋅，胡蘿蔔素，維生素等營養元素，還有潤肺，清肺，止咳，生津，有清肺化痰的功效。
因為橘子含有多種維生素，特別是維生素c含量很高。維生素c對人類皮膚有很多好處，提供營養，潤膚，護膚等功效。
臉上長痘痘的人可以適當進食橘子。但是，不能長期大量進食橘子，過量吃橘子，可能會引起上火，出現皮膚乾燥，缺水等情況，還會激發痘痘，加重痘痘生長。所以一般長了痘痘的人，不建議大量吃橘子。
特別是油性皮膚的人，臉上愛長粉刺的人，可能跟長期大量吃橘子有關係。所以一般建議油性皮膚的人儘量少吃橘子，避免加重粉刺發生。特別是已經長痘痘的人，避免多吃橘子。
相關知識：
痘痘發生原因很多：一般跟內分泌失調有關。進入青春期後，激素分泌失調，使雄性激素分泌過多，導致皮脂液異常增多，如果皮脂液排出不暢，發生堵塞，容易引起毛孔堵塞情況，加上細菌感染，就會導致皮膚出現炎症，感染等情況，誘發痘痘發生。
大便不通暢，經常發生便秘的人群，也容易像痘痘。容易便秘的人群，主要多運動，適當進食新鮮蔬菜水果，增加維生素，纖維素多的食物攝入，保持大便通暢，從而有效預防痘痘發生。
飲食注意：
生活中愛長痘痘的人群，還要注意飲食控制，不光不能大量吃橘子，也不能多吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，麻辣火鍋，香鍋等食物，都不能吃，防止誘發痘痘發生。
友情提示：以上內容僅供參考，若提及藥品相關信息，均需在專業醫生或藥師的指導下使用。
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