我們從小就被教育需要低調，謙虛，所以很多人無論是生活還是工作中會很克制自己，可以的壓抑著自己的一些情緒或者是一些想法，其實強迫自己克制可能會讓自己短命，會讓你每天都活的很不開心，想要生活的更加的順心就需要學會釋放自己！
無論是在工作里，還是工作外，有些人貌似活得很「克制」。
活得克制沒問題，問題是有些人並非真的克制，他們只是以為自己克制。還有些人的克制並非發自內心，他強迫自己克制，強迫到使自己痛苦的程度。
我們的社會是個矛盾的社會，一方面要你放下克制，解放自己；另一方面又要你無比克制，循規蹈矩。
比如你看騰訊體育最近一則籃球廣告。
廣告的主角是一位中學籃球隊員，當他在賽場投籃之際，物理老師、數學老師、歷史老師都從自己的專業給他建議。最後，這位籃球員選擇聽從自己內心的聲音，投進致勝一球。
這則新聞表達的是一個自由的靈魂，鼓勵年輕人走自己的路，不要當個只會聽老師話的乖學生。
廣告要傳達的概念很「燃」，但現實的校園生活又是另外一番場景。
有些地方的小學生為了完成學校和補習班的作業，晚上十點還睡不了覺。國際學校、雙語學校等民辦學校，通過學費和體制外的課程內容，白紙黑字區分出赤裸的階級差異。
沒有類似背景的家庭，只能通過更加經濟的方式，讓孩子「努力、努力、更努力」好在體制內獲勝，讓雙方子女在校園外的社會中保持一定的競爭力。
克制，是為了在體制內打勝仗。而打勝仗就得服從體制的遊戲規則，因為一般人沒有不玩遊戲的權力。
正是這種「沒有選擇的感覺」，讓某些人心中的火慢慢熄滅，不再期盼明天的太陽，也不再抱有獲得喜樂與祝福的希望。
克制和不克制是不矛盾的，就像油門跟煞車一樣重要。前進、停止和後退，需要因時因地制宜的智慧。
既然兩者都很重要，一個社會有克制的聲音，也有放下克制的聲音，兩者不存不是很好嗎？
不嚴謹的看，兩者是並存的，但如果我們從一個人的「成長階段」切入，我們會看到什麼呢？
我們會看到放下克制與克制的聲音之間有著明顯的斷裂，越是對低幼的孩子，給予放下克制的鼓勵越多。
但到了和考試、升級相關的階段，比如幼生小，似乎這個放下克制到克制的鬆緊程度，卻一下子緊張了不少。小升初、初升高，層層上去，每次收緊都會讓一批孩子適應不良。
然而，到了大學階段，緊繃的壓力一下子又鬆開了。
有些大人對準備高考的學生投以各種「不實廣告」，比如告訴他們「只要考上大學，你就可以自由了。」
對於如何克制與放下克制的練習，從小到大，我們似乎做的太少了。
除非一偶人願意放權給我們，讓我們自己去嘗試，嘗試克制與不克制帶來的後果，否則我們只要聽從他人的建議，那麼克制或放下克制的意義，和我們自身的關係遠了，和他人之間的關係卻剪不斷、理還亂。
比如有些家長認為孩子求學階段不該談戀愛，但等孩子畢業，又希望孩子趕快成家。這會不會讓孩子適應不良呢？
孩子好不容易適應了克制的生活，甚至內化了這份價值觀。可突然之間，克制的重要又變得飄渺起來。
說到底，很多時候我們聽到關於克制的說法，根本不是克制。
某些人口中的克制，不過是「你要聽我的！」。這不是克制，而是「控制」，還是一種「對人的控制」。
有太多的控制，以克制之名在執行。
有些父母以克制為名，控制他們的孩子。要他們讀書就讀書，要他們談婚論嫁就談婚論嫁，要他們聽從父母的意見，即使內心不滿也要吞下去。
還有些對情商一知半解的人，把克制情緒當成高情商的表現。拜託！情商指的是「情緒管理」。
比方一位職場女性，她被男同事性騷擾，她很生氣，當場給對方難看。也許手段上差了點，可以訴諸法律或公司里的投訴管道。
但手段粗糙，不等於這位女性維護自己的念頭，當下憤怒的表情跟動作是低情商。
有些人把虛偽、克制情緒表現當成高情商。我現在就可以告訴你，就是有太多這種說法，才會讓一些人活得那麼痛苦。
因為他們成天都在控制自己，告訴自己「這個不能做，那個不能做」，各種反人性的自我壓抑。
換言之，過份克制就是一種極端的自我控制，讓一個人無法展現自我，包括無法展現自己的潛能，進而實現自己的潛能。
當一位喜歡繪畫的孩子，他的作畫工具被希望他好好讀書的大人摧毀的時候，他會變得乖巧、聽話，因為他以為自己的興趣是「壞」的，因為是「壞」的，所以需要克制畫畫的念頭。他要控制自己不要去畫，甚至控制自己不要去想「我想要什麼？」。
真正的克制，從存在心理治療的角度，就是一個人認清自己，這包括三件事：心愿、能力、需要。
但這裡說的認清，不是一個人待在角落悶著頭想，而是在行動中探索。
心愿就是我們「想要什麼」，當我們喜歡一個人，我們想要跟對方在一起。
我們盡其所能的追求對方，在追求的過程中，我們會了解自己的能力，可能我們會發現自己不善言詞的一面。我們可能會發現即使我們有某些優點，但在愛人面前，我們忍不住卑微。
我們也許在過程中不經意的說謊，就會了圓一個讓對方滿意的謊。進而我們看見自己的軟弱，明白別人在感情中的不易。
我們知道我們對一個人的心意，來自我們的欲求，我們需要的不只是愛，也需要被愛。
我們會發現，如果我們想要一個真摯的愛，那麼這個愛不能建立在雙方的優點之上。因為優點就像摩天大樓的尖頂，無法承載重物。
因為愛的重物，就是人生各種考驗。那些考驗必定來自某個不完美的瞬間，因為考驗的目的就是解決問題，走出困境。只有上帝才能永遠完美。
真摯的愛需要建立在雙方的真實面上，包括雙方的缺點與平庸。可是正是因為兩人互相接納對方的缺點、平庸等不完美之處，這份愛才能在彼此接納與合作中雋永。
無論是在工作里，還是工作外，有些人貌似活得很「克制」。
活得克制沒問題，問題是有些人並非真的克制，他們只是以為自己克制。還有些人的克制並非發自內心，他強迫自己克制，強迫到使自己痛苦的程度。
我們的社會是個矛盾的社會，一方面要你放下克制，解放自己；另一方面又要你無比克制，循規蹈矩。
比如你看騰訊體育最近一則籃球廣告。
廣告的主角是一位中學籃球隊員，當他在賽場投籃之際，物理老師、數學老師、歷史老師都從自己的專業給他建議。最後，這位籃球員選擇聽從自己內心的聲音，投進致勝一球。
這則新聞表達的是一個自由的靈魂，鼓勵年輕人走自己的路，不要當個只會聽老師話的乖學生。
廣告要傳達的概念很「燃」，但現實的校園生活又是另外一番場景。
有些地方的小學生為了完成學校和補習班的作業，晚上十點還睡不了覺。國際學校、雙語學校等民辦學校，通過學費和體制外的課程內容，白紙黑字區分出赤裸的階級差異。
沒有類似背景的家庭，只能通過更加經濟的方式，讓孩子「努力、努力、更努力」好在體制內獲勝，讓雙方子女在校園外的社會中保持一定的競爭力。
克制，是為了在體制內打勝仗。而打勝仗就得服從體制的遊戲規則，因為一般人沒有不玩遊戲的權力。
正是這種「沒有選擇的感覺」，讓某些人心中的火慢慢熄滅，不再期盼明天的太陽，也不再抱有獲得喜樂與祝福的希望。
克制和不克制是不矛盾的，就像油門跟煞車一樣重要。前進、停止和後退，需要因時因地制宜的智慧。
既然兩者都很重要，一個社會有克制的聲音，也有放下克制的聲音，兩者不存不是很好嗎？
不嚴謹的看，兩者是並存的，但如果我們從一個人的「成長階段」切入，我們會看到什麼呢？
我們會看到放下克制與克制的聲音之間有著明顯的斷裂，越是對低幼的孩子，給予放下克制的鼓勵越多。
但到了和考試、升級相關的階段，比如幼生小，似乎這個放下克制到克制的鬆緊程度，卻一下子緊張了不少。小升初、初升高，層層上去，每次收緊都會讓一批孩子適應不良。
然而，到了大學階段，緊繃的壓力一下子又鬆開了。
有些大人對準備高考的學生投以各種「不實廣告」，比如告訴他們「只要考上大學，你就可以自由了。」
對於如何克制與放下克制的練習，從小到大，我們似乎做的太少了。
除非一偶人願意放權給我們，讓我們自己去嘗試，嘗試克制與不克制帶來的後果，否則我們只要聽從他人的建議，那麼克制或放下克制的意義，和我們自身的關係遠了，和他人之間的關係卻剪不斷、理還亂。
比如有些家長認為孩子求學階段不該談戀愛，但等孩子畢業，又希望孩子趕快成家。這會不會讓孩子適應不良呢？
孩子好不容易適應了克制的生活，甚至內化了這份價值觀。可突然之間，克制的重要又變得飄渺起來。
說到底，很多時候我們聽到關於克制的說法，根本不是克制。
某些人口中的克制，不過是「你要聽我的！」。這不是克制，而是「控制」，還是一種「對人的控制」。
有太多的控制，以克制之名在執行。
有些父母以克制為名，控制他們的孩子。要他們讀書就讀書，要他們談婚論嫁就談婚論嫁，要他們聽從父母的意見，即使內心不滿也要吞下去。
還有些對情商一知半解的人，把克制情緒當成高情商的表現。拜託！情商指的是「情緒管理」。
比方一位職場女性，她被男同事性騷擾，她很生氣，當場給對方難看。也許手段上差了點，可以訴諸法律或公司里的投訴管道。
但手段粗糙，不等於這位女性維護自己的念頭，當下憤怒的表情跟動作是低情商。
有些人把虛偽、克制情緒表現當成高情商。我現在就可以告訴你，就是有太多這種說法，才會讓一些人活得那麼痛苦。
因為他們成天都在控制自己，告訴自己「這個不能做，那個不能做」，各種反人性的自我壓抑。
換言之，過份克制就是一種極端的自我控制，讓一個人無法展現自我，包括無法展現自己的潛能，進而實現自己的潛能。
當一位喜歡繪畫的孩子，他的作畫工具被希望他好好讀書的大人摧毀的時候，他會變得乖巧、聽話，因為他以為自己的興趣是「壞」的，因為是「壞」的，所以需要克制畫畫的念頭。他要控制自己不要去畫，甚至控制自己不要去想「我想要什麼？」。
真正的克制，從存在心理治療的角度，就是一個人認清自己，這包括三件事：心愿、能力、需要。
但這裡說的認清，不是一個人待在角落悶著頭想，而是在行動中探索。
心愿就是我們「想要什麼」，當我們喜歡一個人，我們想要跟對方在一起。
我們盡其所能的追求對方，在追求的過程中，我們會了解自己的能力，可能我們會發現自己不善言詞的一面。我們可能會發現即使我們有某些優點，但在愛人面前，我們忍不住卑微。
我們也許在過程中不經意的說謊，就會了圓一個讓對方滿意的謊。進而我們看見自己的軟弱，明白別人在感情中的不易。
我們知道我們對一個人的心意，來自我們的欲求，我們需要的不只是愛，也需要被愛。
我們會發現，如果我們想要一個真摯的愛，那麼這個愛不能建立在雙方的優點之上。因為優點就像摩天大樓的尖頂，無法承載重物。
因為愛的重物，就是人生各種考驗。那些考驗必定來自某個不完美的瞬間，因為考驗的目的就是解決問題，走出困境。只有上帝才能永遠完美。
真摯的愛需要建立在雙方的真實面上，包括雙方的缺點與平庸。可是正是因為兩人互相接納對方的缺點、平庸等不完美之處，這份愛才能在彼此接納與合作中雋永。
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